女人在懷孕的時(shí)候是相當(dāng)?shù)牟蝗菀椎?，懷胎十月，所付出的辛苦只有生過(guò)孩子的人才能夠體會(huì)的。那么女人懷孕前3個(gè)月的時(shí)候該吃些什么呢?那就看看看下面小編寫(xiě)的吧!那么，下面就由小編來(lái)為大家好好介紹一下吧。
有些孕婦在懷孕期間總是杞人憂(yōu)天的，擔(dān)心這擔(dān)心那的，更容易上火，那么孕婦吃什么水果好呢?
1、火龍果
火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富對(duì)孕婦緩解上火的癥狀有很好的幫助。
2、梨子
梨子潤(rùn)肺止咳，能為孕婦補(bǔ)水，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，煮一碗秋梨糖水，不但清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳怯痰的作用，是孕婦上火的首選水果。
3、西紅柿
西紅柿是常見(jiàn)的食品，平時(shí)很難引起大家的注意，但是西紅柿的作用確是不能被忽視的。
西紅柿中歐含有豐富的維生素C，可以平肝去火、消腫、清熱解毒，還可以提高人體的免疫力，防止口腔潰瘍。
4、草莓
草莓不僅看著可口誘人，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，同時(shí)還具備一定的藥物價(jià)值。
中醫(yī)認(rèn)為，草莓可以清暑、解熱、除煩、去火。
5、柑橘
柑橘具有補(bǔ)陽(yáng)益氣的功效，柑橘中含有的鈣和磷都是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)。柑橘皮還能有治療壞血病和夜盲癥的效果。
注意，孕婦不能吃太多，每天不能超過(guò)3個(gè)。
6、西瓜
中醫(yī)認(rèn)為西瓜性涼，營(yíng)養(yǎng)較高，能清熱解暑。
西瓜含有大量的葡萄糖、蘋(píng)果酸、果糖和維生素等營(yíng)養(yǎng)，吃了不會(huì)引起上火、心煩，孕婦可以適當(dāng)吃，不宜多吃。
