初懷孕應(yīng)著重保胎 孕初期注意事項(xiàng)需謹(jǐn)記

　　得知懷孕，是既驚喜又期待，但是在如此歡愉的時(shí)刻，剛剛升級當(dāng)媽的女性切勿得意忘形。因?yàn)閼言谐跗谔褐策€不穩(wěn)，孕婦身體尚未適應(yīng)胎兒的存在，如若不注意，或會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)等嚴(yán)重后果，所以在懷孕后，孕媽就應(yīng)該謹(jǐn)記并遵行以下孕初期注意事項(xiàng)!

　　孕初期注意事項(xiàng)一：更換護(hù)膚品

　　很多女性把美麗作為一生為之堅(jiān)持的事業(yè)，所以孕期也會(huì)堅(jiān)持護(hù)膚。我們并不反對孕婦護(hù)膚，但是孕婦護(hù)膚應(yīng)該選用成分安全、性質(zhì)溫和的孕婦護(hù)膚品，如孕期護(hù)膚創(chuàng)領(lǐng)品牌—親潤等，因?yàn)槭忻嫔系钠胀ㄗo(hù)膚品或會(huì)含有重金屬等成分，這些成分會(huì)影響胎兒的發(fā)育。

　　孕初期注意事項(xiàng)二：勿強(qiáng)制進(jìn)食

　　懷孕初期是妊娠反應(yīng)為激烈的時(shí)期，不少孕媽都會(huì)出現(xiàn)孕吐、胃口不佳等現(xiàn)象，為了寶寶的營養(yǎng)，孕媽們都會(huì)強(qiáng)制進(jìn)食，但是這樣反而會(huì)加劇孕吐，所以建議孕媽堅(jiān)持清淡飲食，營養(yǎng)均衡，少食多餐的原則。

　　孕初期注意事項(xiàng)三：保證休息

　　很多孕媽媽們往往在孕初期沒能適應(yīng)身份的轉(zhuǎn)變，還是保留晚睡的習(xí)慣，但是這樣的習(xí)慣對胎兒發(fā)展不利。建議孕媽們要保證8-10小時(shí)的睡眠時(shí)間，如有條件還應(yīng)堅(jiān)持午睡，盡量不要讓自己處于疲勞狀態(tài)中。

　　孕初期注意事項(xiàng)四：補(bǔ)充葉酸

　　孕初期是胎兒腦部發(fā)育的重要時(shí)期，也是補(bǔ)充葉酸的關(guān)鍵時(shí)期。葉酸能夠預(yù)防神經(jīng)管畸形等出生缺陷，還能減少自然流產(chǎn)的發(fā)生率，所以若是孕前沒有補(bǔ)充葉酸的孕媽一定要在孕初期補(bǔ)充，富含葉酸的食物有新鮮蔬果、動(dòng)物肝臟、豆制品、谷物粗糧等。

　　懷孕初期孕婦飲食4大禁忌

　　胎兒畸形很可能“禍從口出”，科學(xué)家們已經(jīng)證實(shí)，某些食物具有致畸作用。寶寶健康是父母們的大心愿，誰也不愿意悲劇發(fā)生在自己身上。因此，準(zhǔn)媽媽在懷孕時(shí)，應(yīng)該先了解什么食物可以吃，什么食物不能吃。