初懷孕應(yīng)著重保胎 孕初期注意事項需謹記

　　得知懷孕，是既驚喜又期待，但是在如此歡愉的時刻，剛剛升級當(dāng)媽的女性切勿得意忘形。因為懷孕初期胎兒著床還不穩(wěn)，孕婦身體尚未適應(yīng)胎兒的存在，如若不注意，或會導(dǎo)致流產(chǎn)等嚴重后果，所以在懷孕后，孕媽就應(yīng)該謹記并遵行以下孕初期注意事項!

　　孕初期注意事項一：更換護膚品

　　很多女性把美麗作為一生為之堅持的事業(yè)，所以孕期也會堅持護膚。我們并不反對孕婦護膚，但是孕婦護膚應(yīng)該選用成分安全、性質(zhì)溫和的孕婦護膚品，如孕期護膚創(chuàng)領(lǐng)品牌—親潤等，因為市面上的普通護膚品或會含有重金屬等成分，這些成分會影響胎兒的發(fā)育。

　　孕初期注意事項二：勿強制進食

　　懷孕初期是妊娠反應(yīng)為激烈的時期，不少孕媽都會出現(xiàn)孕吐、胃口不佳等現(xiàn)象，為了寶寶的營養(yǎng)，孕媽們都會強制進食，但是這樣反而會加劇孕吐，所以建議孕媽堅持清淡飲食，營養(yǎng)均衡，少食多餐的原則。

　　孕初期注意事項三：保證休息

　　很多孕媽媽們往往在孕初期沒能適應(yīng)身份的轉(zhuǎn)變，還是保留晚睡的習(xí)慣，但是這樣的習(xí)慣對胎兒發(fā)展不利。建議孕媽們要保證8-10小時的睡眠時間，如有條件還應(yīng)堅持午睡，盡量不要讓自己處于疲勞狀態(tài)中。

　　孕初期注意事項四：補充葉酸

　　孕初期是胎兒腦部發(fā)育的重要時期，也是補充葉酸的關(guān)鍵時期。葉酸能夠預(yù)防神經(jīng)管畸形等出生缺陷，還能減少自然流產(chǎn)的發(fā)生率，所以若是孕前沒有補充葉酸的孕媽一定要在孕初期補充，富含葉酸的食物有新鮮蔬果、動物肝臟、豆制品、谷物粗糧等。

　　懷孕初期孕婦飲食4大禁忌

　　胎兒畸形很可能“禍從口出”，科學(xué)家們已經(jīng)證實，某些食物具有致畸作用。寶寶健康是父母們的大心愿，誰也不愿意悲劇發(fā)生在自己身上。因此，準(zhǔn)媽媽在懷孕時，應(yīng)該先了解什么食物可以吃，什么食物不能吃。