腳臭雖不是什么大問題，但時間長了可能也會引起腳部問題，對日常生活的影響也很大，還是要當(dāng)回事，早點改善。
想要預(yù)防和緩解腳臭，以下幾件事情務(wù)必不要偷懶
容易出汗的人，盡量不要長時間的運動，運動過后要及時清洗，去除汗味，平時要穿透氣性好的鞋子，少穿皮鞋，回家后就換上拖鞋。
日常飲食盡量要清淡點，辣椒、酒精等辛辣刺激的食物最好少吃，多吃蔬菜水果，多喝水，這樣就能減少出汗，預(yù)防和緩解腳臭。
每天都要清潔腳部，建議大家養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣，用溫水或者肥皂水泡腳10分鐘左右，用手搓洗腳指甲和腳底板，去除污垢，也可以往洗腳水里加一點小蘇打，幫助殺菌消毒，有利于緩解臭味。
如果是真菌感染的話，就不是單純的腳臭了，需要抗菌，解決了真菌感染的問題，臭味自然會逐漸消失。與此同時，手也要忍住別抓撓，手上的細(xì)菌量很多，越抓只會越癢，對除臭沒幫助;也要避免傳染給他人，擦腳布、腳盆、鞋子等都不要共用。
綜上所述，腳臭主要是自己不注意衛(wèi)生，細(xì)菌或真菌感染引起的，問題不算大，但帶來的困擾卻不小，想要擺脫尷尬，緩解腳臭，上述幾件事最好要做到位了，但提醒大家，不要病急亂投醫(yī)，用花椒等物泡腳，可能反而會加重臭味。
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