最后，改善生活環(huán)境

　　想要自己舒服一點(diǎn)，生活環(huán)境的好壞，也是很重要的。如果不能保證環(huán)境舒適，可能就會(huì)解除到過(guò)敏原，還有一些螨蟲(chóng)、灰塵，也是會(huì)刺激到鼻腔，從而出現(xiàn)不適。建議多開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)，還要給貼身用的物品除螨，也是為了緩解不適。

　　怎么預(yù)防過(guò)敏性鼻炎?

　　1、檢查過(guò)敏原

　　確定了過(guò)敏原是什么，才能針對(duì)性的去預(yù)防，也會(huì)更加有效。這樣在春季到來(lái)之時(shí)，做好充足準(zhǔn)備就好，該做好措施就盡量做好。正常來(lái)說(shuō)，出門(mén)都是應(yīng)該要佩戴好口罩的，不過(guò)建議大家要盡量減少外出。

　　2、提高身體免疫力

　　容易過(guò)敏的人，其實(shí)與身體抵抗力和免疫力的強(qiáng)弱是有關(guān)系的，若不想過(guò)敏性鼻炎頻繁騷擾，就要提高自身的身體素質(zhì)，保證身體免疫力和抵抗力足夠好，發(fā)生過(guò)敏性鼻炎的機(jī)會(huì)也會(huì)因此而降低。

　　提升免疫力的方式，則包括飲食、情緒、睡眠和運(yùn)動(dòng)，在這幾方面都要一一做好了，況且這幾個(gè)方面做好，不能能預(yù)防過(guò)敏性鼻炎，還能減少其它疾病的發(fā)生，對(duì)保護(hù)身體健康好處好事挺多的。

　　老是被過(guò)敏性鼻炎摧殘，是一件令人糟心的事情，對(duì)生活質(zhì)量影響也是比較大，還不能安心的去工作，因此，做好預(yù)防工作還是很重要的，希望能提前了解清楚。

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