因此，上班族女性如果長時間沒空運動，亦或是精心制定減肥方法，養(yǎng)成喝咖啡的習(xí)慣，起到一定的控脂效果，也是非常不錯的選擇。但要注意的是，只有黑咖啡中的可可豆含量高，因此綠原酸的含量也更高，能夠達到有效的減肥效果。如果覺得黑咖啡的味道無法接受，也可以適當(dāng)煮淡一些，但千萬不要擅自加糖，上文也有提到，額外糖分攝入同樣是肥胖的元兇之一。
方法三：適當(dāng)服用減肥藥物
如果平時生活或者工作實在太忙，無暇去安排自己的飲食控制計劃，并且平日里也沒有喝咖啡的習(xí)慣。那也可以嘗試一下借助減肥藥物。
可能很多朋友對藥物類的減肥方法感到抗拒，認為其會給身體帶來不健康的負擔(dān)和影響。我之前也是這樣認為的，但現(xiàn)在改變觀念了。
其實很多朋友都走入了一個誤區(qū)，我們的肝臟，是具有一種叫做代償性的功能的，如果肝臟能夠接收到的代謝分量，沒有超過它承受的標(biāo)準(zhǔn)，自然也就不會給身體帶來什么傷害。
舉一個簡單的例子，各種水果里的果糖，同樣也是會給肝臟帶來代謝負擔(dān)的，但是它處于代償性以內(nèi)，因此并無什么健康隱患。
也正因為如此，如果能夠選擇一些正規(guī)，并且有效的減肥藥物，能夠幫助各位職場女性在繁忙的工作生活中，起到連帶地減肥效果，也不失為一件兩全其美的事情。
