大腦是我們身體重要的組織，如果大腦缺氧可能會導(dǎo)致頭暈、乏力等不適癥狀，嚴重缺氧時還有可能對大腦造成損傷，有哪些原因可能造成大腦缺氧呢?如果感覺到大腦缺氧了，可以做哪些事情來緩解呢?
1、處于氧氣濃度較低的環(huán)境中
環(huán)境導(dǎo)致腦缺氧是很常見的一種情況，比如處于人員密集的封閉場所、海拔較高地區(qū)、井下等場所，都可能會因為環(huán)境中氧氣濃度不足而造成大腦缺氧。
2、用腦過度
用腦過度也會導(dǎo)致大腦缺氧。長時間的腦力勞動會增加大腦的耗氧量，如果環(huán)境中的氧氣濃度又比較低，就容易造成大腦缺氧。
3、長時間伏案工作
長時間伏案工作時會保持手臂前伸的狀態(tài)，此時的胸腔處于被擠壓的狀態(tài)，肺部的舒張受到影響，我們的呼吸能力和胸腔的體積有很大關(guān)系，如果胸腔因為擠壓體積變小，那么吸入的空氣量也會變少，吸入的氧氣減少了，大腦得不到充足的氧氣就會造成缺氧。
4、長期壓力比較大
隨著競爭變得更加激烈，不少人都處于壓力非常大的狀態(tài)，長期壓力大容易影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致分泌內(nèi)啡肽和多巴胺的腺體受到抑制，從而導(dǎo)致情緒低落、脾氣暴躁，這會增加身體的耗氧量。感覺壓力較大時不少人會通過各種方式來提升自己的競爭能力，也有可能導(dǎo)致用腦過度，造成大腦缺氧。
