“陽康”之后，很多的身體還是有些不適癥狀，比如乏力、聲音沙啞、積痰、心悸等，這些癥狀會讓我們的身體感覺到不適，要怎么做才能盡快恢復(fù)呢?
一、如何緩解乏力
1、保持正常生活作息
如果身體感覺到較為乏力，建議保持正常的生活節(jié)奏，不建議因為乏力就增加休息的時間。可以將需要做的事情確定優(yōu)先順序，制定一個合理的工作計劃，有條不紊地完成各項工作。
2、補氣
如果癥狀較輕也沒有呼吸困難的情況，可以進行常規(guī)的治療，也可以適當(dāng)服用補氣的藥物，比如百合、桔梗等。
3、中藥泡洗
有乏力癥狀的人可以通過中藥泡洗來緩解，取3片生姜、加入鹽、艾絨、適量水煮10分鐘，將溫度控制在40-43度，可泡腳30分鐘，以微微出汗為宜。在泡腳之前需要判斷自己的體質(zhì)是否適合泡腳，如果有高血壓、心臟病等疾病，泡腳的時間要減少。
二、如何緩解心悸
1、多休息
出現(xiàn)心悸癥狀的人，一定要多休息，保持充足的睡眠，不能過于勞累，也不能熬夜。
2、補充營養(yǎng)
加強自身的營養(yǎng)，多補充富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，來提高機體的抗病能力。
如果心悸的癥狀太過于明顯，一分鐘心跳超過100次或者少于60次，需要警惕心肌炎，建議及時去醫(yī)院進行檢查和治療，查明病因之后進行積極治療。
三、如何緩解聲音沙啞、積痰
