吃飯可以讓我們補(bǔ)充能量，一般來(lái)說(shuō)，食物的消化是需要一定時(shí)間的，但是吃完飯沒(méi)多久肚子就餓了，這是怎么回事呢?經(jīng)常餓和血糖值也有很大關(guān)系，那么飯后的血糖值是怎么波動(dòng)的呢?血糖過(guò)低對(duì)身體有哪些危害呢?

　　吃完飯就餓怎么回事

　　1、食量過(guò)大

　　如果本身的食量比較大，而且消化系統(tǒng)功能比較亢進(jìn)，這些朋友很容易出現(xiàn)吃完飯就餓的癥狀，是正?，F(xiàn)象。建議這些朋友每天要控制好進(jìn)食的量，可以少食多餐，日常還要保持一定的運(yùn)動(dòng)量，維持健康的體重。

　　2、糖尿病

　　糖尿病患者通常血糖要稍微高一些，如果一旦出現(xiàn)低血糖的情況，就會(huì)明顯感覺(jué)到饑餓，還有可能伴有冒汗、手抖、乏力等癥狀出現(xiàn)。如果血糖維持的比較穩(wěn)定，可以選擇吃一些含糖量低的食物，比如無(wú)糖餅干、低糖水果等。

　　3、甲狀腺功能亢進(jìn)

　　身體的代謝速度和激素有很大關(guān)系，甲狀腺是身體中重要的內(nèi)分泌系統(tǒng)，如果體內(nèi)甲狀腺激素的水平過(guò)高，有可能導(dǎo)致代謝水平增高，就很容易出現(xiàn)饑餓。

　　4、壓力大或者睡眠不足

　　短期內(nèi)壓力較大，大腦需要更多葡萄糖，此時(shí)體內(nèi)的糖分消化也會(huì)加快，導(dǎo)致更容易出現(xiàn)饑餓的癥狀。

　　飯后的血糖水平是怎么波動(dòng)的