11月3日，《中國高血壓臨床實踐指南》發(fā)布將我國成年人的高血壓診斷界值下調(diào)，讓我們再次意識到高血壓對身體健康的危害性，那么按照現(xiàn)在的規(guī)定，血壓在什么范圍就算高了呢?高血壓會損傷身體的多個器官，它的誘因有哪些?治療高血壓期間要做好哪些護理工作?
《中國高血壓臨床實踐指南》發(fā)布，高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)由原來的收縮壓大于等于140mmHg和(或)舒張壓大于等于90mmHg，改為收縮壓大于等于130mmHg和(或)舒張壓大于等于80mmHg。
有研究表明，我國40歲以下的青年人，血壓值在130-139/80-89毫米汞柱的人群，患腦卒中的幾率在逐漸增加，將高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)下調(diào)，被納入高血壓范圍的人也會增多，會有讓更多人意識到自己的血壓問題，盡早將血壓控制好，減少對于身體多個器臟的損傷，提高自己的生活質(zhì)量。
1、飲食不當(dāng)
高鈉低鉀飲食是導(dǎo)致高血壓的重要因素，世界衛(wèi)生組織建議每天的食鹽攝入不超過5克，但是我國人群每天鈉鹽的攝入量平均為8-15克。世界衛(wèi)生組織建議每天攝入的鉀含量為3.51克，但是我國人群每天鉀的攝入量為1.89克，多數(shù)人的飲食是高鈉低鉀，所以容易導(dǎo)致血壓升高。
2、肥胖
肥胖患者的血容量更多，心臟需要輸出的血液也更多，就容易造成高血壓。此外，肥胖患者一般進(jìn)食量更多，需要更多的胰島素來平衡血糖，胰島素分泌過量會刺激交感神經(jīng)，從而導(dǎo)致血管收縮，增加血管外周阻力，造成高血壓。
3、飲酒過量
過量飲酒會刺激交感神經(jīng)，從而導(dǎo)致血流量增加，引起血壓升高。本身需要服用降壓藥來控制血壓的人群，喝酒會導(dǎo)致降壓藥的藥效減小，無法更好的控制血壓。
