3、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣
寫字看書時(shí)，姿勢要端正，離書本一尺左右，不要趴著、躺著看書，更不要在強(qiáng)光或者昏暗的地方看書，而且看書的時(shí)間也不宜過長，持續(xù)四十到五十分鐘就要讓眼睛休息一下。
4、多參加室外活動(dòng)
參加室外活動(dòng)不僅可以讓孩子的眼睛得到放松，還能夠有效的鍛煉孩子眼力。
5、定期檢查視力
經(jīng)常檢查視力，當(dāng)發(fā)現(xiàn)視力有所下降的時(shí)候，要及時(shí)的采取 措施，保護(hù)眼睛。
1、導(dǎo)致近視發(fā)生的因素還包括飲食?，F(xiàn)如今甜食的過量攝入是造成孩子近視的一個(gè)比較主要的原因，我們需要對(duì)這種飲食因素引起足夠的重視。
2、光線因素是造成近視出現(xiàn)的一個(gè)常見的原因，光線過強(qiáng)或者是過弱都會(huì)導(dǎo)致我們眼睛的調(diào)節(jié)功能受到一定的損害，都有可能造成近視的發(fā)生。
3、遺傳因素是導(dǎo)致近視形成的絕對(duì)不能忽視的因素之一。相關(guān)臨床統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，絕大多數(shù)的近視患者都存在一定的家族遺傳傾向，所以說近視的發(fā)生和遺傳有著緊密的聯(lián)系。
4、營養(yǎng)因素是造成近視這種眼部問題產(chǎn)生的主要因素之一。如果我們的眼睛在生長發(fā)育期間缺乏了一些比較重要的營養(yǎng)物質(zhì)，就會(huì)導(dǎo)致眼球部位的組織變得尤為脆弱，使得眼部的功能受到一些異常的影響，從而誘發(fā)近視。
5、近視的發(fā)生和環(huán)境因素也有著極為密切的聯(lián)系，處于環(huán)境污染情況比較嚴(yán)重的人群更容易受到近視的侵害，因?yàn)榄h(huán)境中所含有的一些有害物質(zhì)在接觸到我們的眼睛之后，會(huì)導(dǎo)致眼睛的健康受到一定的影響。
6、年齡因素和近視的形成也有著一定的聯(lián)系，隨著年齡的不斷上升，我們眼睛的調(diào)節(jié)功能會(huì)逐步走向衰退，嚴(yán)重影響到我們的正常視力。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了近視怎么矯正，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能起到矯正視力的效果了。生活中大家要護(hù)理好自己的眼睛，不管是否存在近視，都要堅(jiān)持做眼保健操，也要多吃能起到保護(hù)視力的食物。
