現在近視的人數一直在增加，近視不但會影響到視力，也會影響到面部的美觀程度，有近視的人要如何矯正呢?引起人們近視的原因有很多，可能是用眼不健康，還有就是遺傳問題。近視患者平時吃什么食物好?
1、要有做眼保健操的習慣。電子產品已經異常的發(fā)達了，人們的生活基本已經離不開手機和電腦了。這樣會讓我們的眼睛總是處在緊張的狀態(tài)中，就會造成視力減弱，所以大家要養(yǎng)成做眼保健操的習慣。
2、佩戴框架眼鏡，注意用眼衛(wèi)生。在選擇框架眼睛方面，要用適合自己的，然后針對自己本身的情選擇適合自己的度數，如果選擇的眼鏡度數很高，會導致近視不斷加劇。子如果眼鏡的度數稍微小一些，能慢慢的降低近視問題。
3、選擇科學的藥物治療。一些人會有近視，主要是眼部肌肉睫狀肌痙攣導致的，這種近視被人們叫做假性近視，假性近視有一個優(yōu)點，它能通過一定的鍛煉改善癥狀，能很好的緩解眼部肌肉疲勞程度。
4、科學選擇戶外運動。近視的成因也與現在人的戶外運動機會逐漸減少有關，可以讓自己有充分的戶外運動時間，多組織這樣的活動，使眼部在遠望或者戶外運動的過程中得到有效的放松，緩解眼部的壓力，從而降低近視的情況。
5、選擇激光手術。近視手術矯正近視的常用手段，但是近視手段的匹配對象并不是十分的廣泛，在做近視手術之前要做合理的檢查要選擇是否適應，但是這樣的方式手術費用偏高，而且也存在著一定的風險。
6、選擇合理的飲食，多食用對眼睛有益處的食物。在日常進補時可以選擇多種對于眼睛護理非常有好處的食物蔬菜等，比如枸杞，香菜，菊花等，這些食物中的營養(yǎng)物質都可以很好的補充眼部所需的維生素，從而對眼睛疲勞，視力模糊等癥狀都有很好的緩解效果。
近視的原因
1、導致近視發(fā)生的因素還包括飲食。現如今甜食的過量攝入是造成孩子近視的一個比較主要的原因，我們需要對這種飲食因素引起足夠的重視。
2、光線因素是造成近視出現的一個常見的原因，光線過強或者是過弱都會導致我們眼睛的調節(jié)功能受到一定的損害，都有可能造成近視的發(fā)生。
3、近視的發(fā)生和環(huán)境因素也有著極為密切的聯系，處于環(huán)境污染情況比較嚴重的人群更容易受到近視的侵害，因為環(huán)境中所含有的一些有害物質在接觸到我們的眼睛之后，會導致眼睛的健康受到一定的影響。
