現(xiàn)在近視的人越來越多了，很多人都離不開手機(jī)和電腦，手機(jī)和電腦的輻射會(huì)給眼睛帶來危害，讓人們的視力越來越差，這個(gè)是導(dǎo)致近視常見的原因，近視后大家要怎么改善呢?一些食物對(duì)眼睛有好處，吃什么食物好?
穴位治療
多數(shù)人基本都做過眼保健操，它主要就是按摩眼睛周圍的穴位，此時(shí)人們會(huì)感覺非常舒服，按摩這幾個(gè)穴位能起到改善近視的作用。按摩眼睛附近的穴位，能促進(jìn)血液循環(huán)的效果，幫助調(diào)理眼睛的生理功效，也能讓視力提高。
電磁治療
電磁治療對(duì)于改善近視有一定的效果，它主要就是通過刺激眼睛穴位，來改善近視問題，通過這種治療方法，能很好的促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，也能讓眼睛周圍的肌肉得到放松，現(xiàn)在很多眼部保健儀器，就是通過這個(gè)原理。
捂眼治療
生活中很多人都會(huì)通過幾個(gè)簡(jiǎn)單的工作緩解眼疲勞，這樣能讓眼睛得到放松，讓視力得到改善，大家可以將雙手搓熱，然后放在眼睛上面，通過手部的熱量來刺激眼部，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作能讓眼睛更加舒服，有效改善視力。
轉(zhuǎn)眼治療
所謂的轉(zhuǎn)眼治療，就是輕微轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠，首先要雙眼平視前方，之后上下左右來回轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠，每個(gè)地方都停留幾秒。由于近視之后眼睛會(huì)發(fā)生變形，通過這種治療的方法可以讓眼睛調(diào)回正常的形狀，同時(shí)有助于改善近視。
眨眼治療
當(dāng)人們眼睛感覺到疲勞干澀的時(shí)候，可以通過頻繁的眨眼睛，這個(gè)治療方法非常簡(jiǎn)單，隨時(shí)隨地都可以做，通過不停的眨眼睛讓眼部得到放松，緩解眼睛疲勞，提高視力。
身體缺少礦物質(zhì)
很多青少年身體里面的礦物質(zhì)是缺乏的，只有礦物質(zhì)充足，晶體才能夠保持正常的壓力，可以讓眼睛的屈光度維持在正常的水平，這是沒有辦法代替的事情，需要注意一下，像加工的面，米，里面的礦物質(zhì)元素都比較缺乏，應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐旨Z，這樣才能達(dá)到更好的效果。
吃甜食太多
甜食是一種酸性食物，會(huì)讓身體里面的鈣元素被消耗掉，而且也會(huì)讓血糖升高，晶狀體的滲透壓會(huì)得到改變，這樣近視眼就有可能會(huì)出現(xiàn)，所以一定不能給孩子吃太多甜食。
