一些人抵抗力非常差，稍微受到細菌和病毒感染后就會有咳嗽等癥狀，這個是導(dǎo)致咳嗽常見的原因。有咳嗽的人如果不能盡早的調(diào)理，會導(dǎo)致更嚴(yán)重的情況，此時大家要怎么辦?咳嗽的患者可以通過飲食改善癥狀，吃什么食物好?

　　咳嗽怎么辦

　　1、背部熱敷：一些人是因為上呼吸道炎癥引起的咳嗽，此時可以通過抗感染的方法進行治療，也可以用背部熱敷調(diào)理癥狀，堅持熱敷能擴張血管，也能促進血液循環(huán)，有效的增強新陳代謝起到不錯的止咳作用。

　　熱敷具體的作用，就是用熱水袋，這樣也是非常方面的，等到溫度適宜后，將其敷在背部，堅持20分鐘就可以了，每天要堅持敷2次，在熱敷之前要飲用一些溫開水，這樣能起到滋潤喉嚨的效果，還可以將痰液排出體外。

　　2、足心貼藥膏止咳法：準(zhǔn)備好適量的大蒜去皮，將它搗成泥然后做成餅狀，將其敷在涌泉穴，用紗布和膠布包扎后就可以了。每天應(yīng)該將腳部清洗干凈后敷一次，一般連續(xù)用7天就能起到不錯的止咳作用了。

　　此方法可治療多種類型的咳嗽，包括了對風(fēng)寒咳嗽、風(fēng)熱咳嗽、燥熱咳嗽、肺氣腫咳嗽、百日咳、慢性支氣管炎咳嗽。而如果用大蒜泥貼腳底后起水皰，可改用杏仁、白芥子等止咳化痰藥研末調(diào)成糊外敷，同樣可以起到非常明顯的效果。

　　3、蒸氣吸入止咳法：準(zhǔn)備一杯熱水，然后把鼻子對著杯子后吸氣，每次持續(xù)20分鐘左右，等水冷了更換熱的，每日堅持進行2—3次，對咳嗽同樣有顯著療效。

　　咳嗽的原因

　　1.精神因素

　　咳嗽這種癥狀的產(chǎn)生和精神因素也有一定的關(guān)系，如果說因為遇到了某些事情而情緒激動或者緊張不安，又或者是非常憤怒，都有可能會促使咳嗽發(fā)作。

　　2.劇烈運動

　　大多數(shù)的人在劇烈運動之后都會出現(xiàn)咳嗽的癥狀，這也是引起咳嗽的常見原因，它被稱為是運動性咳嗽。主要的癥狀表現(xiàn)就是咳嗽，胸悶，氣短，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)哮喘現(xiàn)象。

　　3.氣候改變