第五、與血液病有關(guān)。在生活中，常常聽(tīng)到或看到血友病、白血病，這些就屬于血液病。而血液病，也是導(dǎo)致牙齦出血的原因之一。
第一、蘋(píng)果
蘋(píng)果是非常多見(jiàn)的水果，對(duì)心腦血管能起到很好的保護(hù)作用，主要是因?yàn)樘O(píng)果當(dāng)中的維生素C含量比較豐富，有助于預(yù)防一些疾病，同時(shí)還能夠改善牙齦出血牙齦出血。情況嚴(yán)重的時(shí)候，可將蘋(píng)果切成小塊再吃，不要使勁咬著吃，不然也可能會(huì)對(duì)牙齦造成損傷。
第二、西紅柿
西紅柿當(dāng)中維生素C含量比較豐富，同時(shí)還具有很好的抗氧化作用，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)牙齦出血的人來(lái)講，可以每天生吃一兩個(gè)西紅柿，在糾正牙齦出血的同時(shí)還具有一定抗衰老的效果，另外還可以將西紅柿炒著吃，做成湯等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都比較豐富。
第三、獼猴桃
獼猴桃有維C之王之稱(chēng)，其中含有的維生素C非常的豐富，一般每天吃一個(gè)獼猴桃就能夠滿(mǎn)足一天維生素C的含量，因此有牙齦出血的人好是經(jīng)常吃一些獼猴桃，對(duì)于控制牙齦出血會(huì)有一定的幫助。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了牙齦出血如何改善，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道做能改善牙齦出血了，生活中大家要護(hù)理好自己的牙齒，做好口腔的清潔和保養(yǎng)，注意自己的飲食習(xí)慣，牙齦出血嚴(yán)重的人要到醫(yī)院檢查治療。
