2、飲食結構不合理：很多人無辣不歡，經(jīng)常進食一些辛辣刺激性大的食物，這樣的飲食結構很容易導致痤瘡的出現(xiàn)，因為這些食物會刺激皮脂分泌，導致肌膚上油脂堵塞，從而引起大量的痤瘡，對于這種情況需要通過改善飲食結構來改善。
3、內分泌失調：青少年是痤瘡的高發(fā)人群，這與青春期內分泌有密切的關系，主要是因為雄性激素增加導致的，這種類型的痤瘡想要完全消除并不容易，只能通過調節(jié)內分泌來改善。
4、螨蟲感染：清潔不到位會讓螨蟲有機可乘，一旦螨蟲入侵就會對肌膚表層造成不良刺激，使得肌膚上的毛孔變粗，甚至出現(xiàn)痤瘡，所以消除螨蟲就能緩解肌膚問題。
(1)勞逸結合，保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經(jīng)內分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺并不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不會留下任何痕跡。
(2)吃海帶防痤瘡。據(jù)醫(yī)學科研人員發(fā)現(xiàn)，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強機體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。
(3)注意面部清潔：常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。
(4)合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。
(5)不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀?？咕貙Ω腥局氐挠携熜А?/p>
結語：上文已經(jīng)為大家介紹了痤瘡怎么去除，我們現(xiàn)在應該知道怎么做能減少痤瘡出現(xiàn)了，在平時大家要護理好自己的皮膚，做好皮膚的清潔，生活中也要為皮膚補充水分，一旦出現(xiàn)了痤瘡應該要盡早的治療。
