痤瘡如果長了一個兩個的在臉上其實不會非常明顯，但是如果長時間的老是長，臉上就會顯得很不好看，紅通通的，而且還有痘印。怎么去除痤瘡?長痤瘡的原因是什么?想知道這些問題的答案，就請從下面的文章里面找吧!

　　怎么去除痤瘡

　　選擇適合護(hù)膚產(chǎn)品

　　每個人的皮膚情況是不一樣的，所處的環(huán)境也不同，所以使用的護(hù)膚品應(yīng)該是有所區(qū)別的。不要看別人用什么牌子的護(hù)膚品，或者什么廣告做的多就去買，不一定是真正適合你的。適合的護(hù)膚品才是好的，一定要仔細(xì)挑選。

　　比如說愛長痘痘的人，多數(shù)情況下是油性肌膚的可能比較大，這時候應(yīng)該做好清潔工作，然后使用具有水油平衡效果的護(hù)膚品。如果長痘痘的同時伴隨面部過敏、紅血絲，則應(yīng)該使用具有屏障修復(fù)作用的護(hù)膚品。

　　不要用手去擠痘痘

　　長痘痘的時候很多人都希望痘痘能馬上就好，于是就用手去把痘痘給摳掉，以為這樣會好得快一點。其實摳破痘痘并不能加速愈合，反而會讓皮膚受損，容易感染，不利于痘痘的恢復(fù)，還有可能留下疤痕，所以說盡量不去碰更好。

　　注意個人衛(wèi)生清潔工作

　　這是非常簡單的道理，注意清潔衛(wèi)生工作痤瘡就能夠得到有效改善，如果痤瘡長在下巴或者是嘴巴周圍就不要穿有衣領(lǐng)的衣服，因為這樣會讓衣服上面的細(xì)菌感染到痤瘡痘痘，特別容易讓痤瘡問題變得更加嚴(yán)重。

　　健康飲食

　　健康的飲食能夠讓痤瘡問題恢復(fù)更快，應(yīng)該多吃一些含有豐富維生素的蔬菜和水果，保持充足睡眠，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，如果平時喜歡吃油膩、辛辣食物，就一定要忌口，這樣才能夠讓痤瘡問題得到有效治療。

　　不要吃高糖分的食物

　　有很多人都認(rèn)為吃辣椒會導(dǎo)致長痘痘，因為辣椒吃了會上火，所以和痘痘之間存在著很重要的聯(lián)系。其實現(xiàn)在早就已經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，吃辣椒對于皮膚影響不大，倒是吃糖可能會造成一些問題。

　　因為我們吃了大量的糖之后，身體的新陳代謝會加速，油脂分泌的更多，這樣就會引起毛孔堵塞，進(jìn)而長出痘痘。因此長痘的朋友應(yīng)該注意不吃甜的東西，比如說糖果、蛋糕和雪糕等。