胃病所致
自身患有胃炎、胃痙攣等胃病也會導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象的。因此，當(dāng)自身存在的這些胃病導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛時，及時服用相應(yīng)的藥物進行治療，待疾病得到控制，疼痛的現(xiàn)象自然會減輕。除此之外，很多治療胃病的藥物當(dāng)中，其成分也會引發(fā)很多的副作用，服用時間長了也會導(dǎo)致胃痛，這時可以考慮更換其他藥物進行治療來緩解胃痛的現(xiàn)象。
生活壓力太大
生活壓力是導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛的重要原因之一，無論是學(xué)習(xí)上的壓力還是工作上的壓力，都會讓體內(nèi)機制失去平衡，終引發(fā)胃痛、頭痛等一系列的癥狀。
1、山藥
經(jīng)常吃山藥對于脾胃功能有非常大的好處，而且還能夠促進食物在胃里面的消化和吸收，對于胃壁也有很好的保護效果。如果胃部經(jīng)常不舒服沒有什么食欲的話，就可以多吃一點山藥，這一癥狀很快就會有所改善。而且山藥也是一個不錯的養(yǎng)生食物，非常適合老年人食用。
2、香蕉
香蕉是一種非常軟的水果，很容易被消化吸收，不會給腸胃增加任何負擔(dān)。而且適當(dāng)?shù)某韵憬兑材軌蚓徑馕柑鄣那闆r，同時也能促進腸道蠕動。如果經(jīng)常有便秘的情況，可以多吃點香蕉，不僅能夠緩解便秘，而且還能夠幫助體內(nèi)廢物排出。
3、牛奶
牛奶是一種堿性的飲品，可以起到中和胃酸的作用，能夠有效緩解胃痛。但是喝牛奶需要注意一點，一定不能空著肚子飲用，不然不僅不會養(yǎng)胃還會傷胃。如果有胃痛的情況，可以吃一些食物之后喝點牛奶，這個時候食物在胃部進行消化，牛奶也能夠在胃里停留比較長的時間，可以讓胃酸得以中和，從而達到緩解胃痛的作用。
4、小米粥
相信小米粥的養(yǎng)胃功效就不需要我們過多介紹了吧，每個人都知道胃不舒服的時候喝點小米粥比較好，因為這種食物很容易消化，不會給腸胃增加工作量，能夠有效緩解胃部的不適。在煮小米粥的時候可以加入適量的蘇打粉，可以對胃酸進行中和，對胃部健康有很大好處。
5、西紅柿
西紅柿當(dāng)中含有非常豐富的有機酸，能夠有效緩解胃部的不適感，也能夠減輕胃炎的癥狀。如果有胃部疾病的話，每天都可以吃兩個西紅柿，或者是把西紅柿打成汁飲用也可以，對保護胃部黏膜有非常好的效果。如果在吃飯的時候吃的太過油膩，感覺胃部不舒服，也可以吃一個西紅柿，癥狀很快就會得到緩解。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了胃痛怎么緩解，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠緩解胃痛了，生活中大家需要護理好自己的胃部，注意自己的飲食習(xí)慣，多吃一點能夠促進消化的食物，也要注意調(diào)整好自己的情緒，一旦出現(xiàn)了胃痛要盡早的治療。
