口臭是很多人都出現(xiàn)過的問題，在出現(xiàn)口臭后人們會減少和別人的攀談，一些人可能會有自卑心理，大家要怎樣去除口臭呢?一些人有口臭之后，并不知道是為什么，那么口臭是什么原因導(dǎo)致的呢?茶類能夠去除口臭，喝什么茶效果好?

　　怎樣去除口臭

　　1、重視口腔清潔衛(wèi)生

　　一些人會有口臭可能是不重視個人衛(wèi)生導(dǎo)致的，所以一旦出現(xiàn)了口臭首先要做的就是做好口腔清潔。要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，平時要做到早晚刷牙的習(xí)慣，飯后也需要及時的漱口，這樣能夠?qū)埩粼谘例X中的食物清理掉，減少口臭從出現(xiàn)。

　　2、有良好的飲食習(xí)慣

　　口臭的出現(xiàn)與我們的進食有關(guān)系，如果經(jīng)常吃韭菜、大蒜、洋蔥這種味道比較大的食物，那么就會有口臭問題，所以對于有口臭的人，需要遠離這些食物，不然可能會加重口臭問題，飲食方面也需要以清淡類為主，生活中要經(jīng)常喝水。

　　3、及時消除胃火

　　導(dǎo)致人們口臭的原因有很多，除了口腔衛(wèi)生外，胃火旺也會引起口臭。胃火旺會讓我們的身體出現(xiàn)便秘和口臭等問題，想要預(yù)防或是改善口臭，那么在平時大家需要保證飲食的清淡，此時可以吃一點牛黃解毒、霍香清胃膠囊等藥物進行改善。

　　4、消除口腔疾病

　　口腔疾病有很多其中牙齦腫痛、齲齒、鵝口瘡、牙齦炎、口腔潰瘍、牙髓炎等疾病比較常見，這些疾病如果不及時治療也會引起口臭，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的口臭是因為口腔疾病導(dǎo)致的需要及時治療原發(fā)病，不要以口腔疾病只是小病，會導(dǎo)致非常嚴重的危害。

　　口臭是什么原因

　　感冒鼻塞：感冒鼻塞的時候，由于不得不張口呼吸，使得嘴里的水分稀少，口腔自潔功能受到影響，導(dǎo)致細菌滋生，腐化食物殘渣而出現(xiàn)口臭。口臭常伴隨感冒而出現(xiàn)。

　　鼻竇炎：鼻竇內(nèi)的分泌物經(jīng)細菌作用會產(chǎn)生難聞的氣味，這種分泌物會緩慢地流入口腔，從而引起口臭。

　　吸煙：這是一種非病理原因引起的口臭，有這種口臭的人，一般自己不會察覺，常由別人提醒發(fā)覺。