痛風(fēng)基本都是在半夜的時(shí)候發(fā)作，疼痛一般都是出現(xiàn)在患者的手指和腳趾部位，此時(shí)人們會(huì)感覺(jué)非常難受，得了痛風(fēng)后要怎么辦?引起人們痛風(fēng)的原因有很多，常見(jiàn)的就是飲食問(wèn)題。所以在生活中痛風(fēng)患者要注意自己的飲食，吃什么好呢?
1、冷敷的方法來(lái)緩解
在痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候，患者會(huì)感覺(jué)自己疼痛部位有紅腫發(fā)熱的癥狀，想要改善或是減輕這個(gè)癥狀，大家可以直接冷敷。首先需要用紗布包住冰塊敷，敷在疼痛位置，這樣能夠讓患部的血管收縮，防止出現(xiàn)過(guò)度的腫脹，也能起到一定的止痛效果。
2、合理的使用止痛藥
痛風(fēng)患者在疾病發(fā)作的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)有劇烈的疼痛，嚴(yán)重的甚至不能正常行走，所以患者在平時(shí)需要準(zhǔn)備好止痛藥物，需要將止痛藥放到隨手能夠拿到的部位。還有要知道止痛要不能長(zhǎng)時(shí)間的大量服用，不然很有可能會(huì)加重對(duì)腎臟和肝臟的損傷。
3、把下肢抬高
多數(shù)痛風(fēng)患者可能會(huì)出現(xiàn)下肢水腫的癥狀，這個(gè)時(shí)候只要稍微難受到冷風(fēng)吹就會(huì)感覺(jué)疼痛難忍。此類(lèi)患者需要將自己的下肢抬高，還需要在周?chē)乓粋€(gè)保護(hù)罩，這樣能夠避免患處受到碰撞，也可以讓下肢的血液流回心臟，能夠改善疼痛和水腫。
4、想辦法排出體內(nèi)的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會(huì)產(chǎn)生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質(zhì)跟隨著尿液排出體外。
也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進(jìn)尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風(fēng)發(fā)作的主要因素，不妨堿化尿液，平時(shí)多吃綠葉蔬菜等堿性食物來(lái)中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話(huà)會(huì)對(duì)腎臟帶來(lái)傷害，引起腎結(jié)石或者腎功能衰竭，所以要好好的保護(hù)腎臟，維持血清的尿酸值處于正常狀態(tài)，電器去醫(yī)院做腎功能的檢查，多吃一些黑色食物來(lái)護(hù)腎。
痛風(fēng)的原因
第一、高嘌呤食物攝入過(guò)多是誘發(fā)痛風(fēng)的因素之一，高嘌呤食物主要包括動(dòng)物腦、心、腎、鯖魚(yú)、沙丁魚(yú)以及魚(yú)子、干貝、蚧貝、酵母等，因?yàn)槿藗冊(cè)诔粤诉@些食品后，其實(shí)就等于攝入了大量的嘌呤物質(zhì)，體內(nèi)嘌呤的分解就會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的尿酸，如果腎臟排出尿酸的功能發(fā)生障礙的話(huà)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)。
