如果有了血管硬化的情況，那么患者的皮膚會(huì)很容易出現(xiàn)青淤，腿、手臂水腫也是靜脈血栓的一個(gè)主要的癥狀。主要是因?yàn)檠ㄓ绊懥搜旱牧鲃?dòng)，從而出現(xiàn)了腫脹的情況。此外，皮膚也經(jīng)常會(huì)有瘀傷、紅紋，這也是動(dòng)脈硬化的一個(gè)常見(jiàn)的癥狀。
1、適當(dāng)控制總熱量：可使體重保持在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍。超重和肥胖者，應(yīng)控制好每天的進(jìn)食量，但控制飲食應(yīng)逐漸進(jìn)行，可結(jié)合運(yùn)動(dòng)療法，每月體重減輕 0.5～l 千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點(diǎn)應(yīng)盡量少吃。
2、少吃高膽固醇的食物：高膽固醇的食物比如說(shuō)動(dòng)物的內(nèi)臟、皮蛋等等食物都要少吃。尤其時(shí)血漿膽固醇升高的患者，更要嚴(yán)格的控制。但是要保證足夠量的蛋白質(zhì)攝入。蛋黃雖然是膽固醇較高的食物，但是其中含有卵磷脂，對(duì)于動(dòng)脈硬化也有防治的作用。
3、少吃動(dòng)物油(豬油)：防治動(dòng)脈硬化應(yīng)多吃不飽和脂肪酸，要以植物油為主。因?yàn)閯?dòng)物油中主要為飽和脂肪酸，所以應(yīng)盡量少吃，但也不能完全不吃動(dòng)物油，否則會(huì)給全身帶來(lái)一些其他的不良影響，一般應(yīng)使動(dòng)物油和植物油的比例在 1:3 左右為宜。
4、多食含維生素和纖維素較豐富的食物：多種維生素都具有降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化的作用，在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物，如新鮮水果、豆類、蔬菜，主食不要吃得太精，因?yàn)楣阮惖呐哐恐泻休^豐富的維生素 E 等有益成分。
5、多吃富含鉀、碘、鉻的食物：目前是認(rèn)為鉀鹽可保護(hù)心血管，而鈉鹽會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，因此動(dòng)脈硬化病人，食物不宜太咸，同時(shí)要多食含鉀豐富的食物，如蘑菇、豆類(黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆)、菠菜、紫菜、蓮子、莧菜等。碘能降低血中膽固醇，對(duì)防治動(dòng)脈硬化有好處，所以，含碘豐富的食物，如海魚(yú)、海參、海蝦、海帶、海菜等應(yīng)多吃。經(jīng)常食用含鉻較高的食物，如豆類、雞肉、貝類等，也有防治動(dòng)脈硬化的作用。
結(jié)語(yǔ)：血管硬化還是有很多危害的，出現(xiàn)血管硬化的主要癥狀就是胸痛、流鼻血、步態(tài)異常、肢體脹痛等。需要及時(shí)的進(jìn)行治療，上面給大家介紹了簡(jiǎn)單的治療方法，大家需要及時(shí)的就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)積極的進(jìn)行治療。
