如果有了血管硬化的情況，那么患者的皮膚會很容易出現(xiàn)青淤，腿、手臂水腫也是靜脈血栓的一個主要的癥狀。主要是因為血栓影響了血液的流動，從而出現(xiàn)了腫脹的情況。此外，皮膚也經(jīng)常會有瘀傷、紅紋，這也是動脈硬化的一個常見的癥狀。
1、適當(dāng)控制總熱量：可使體重保持在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍。超重和肥胖者，應(yīng)控制好每天的進(jìn)食量，但控制飲食應(yīng)逐漸進(jìn)行，可結(jié)合運動療法，每月體重減輕 0.5～l 千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點應(yīng)盡量少吃。
2、少吃高膽固醇的食物：高膽固醇的食物比如說動物的內(nèi)臟、皮蛋等等食物都要少吃。尤其時血漿膽固醇升高的患者，更要嚴(yán)格的控制。但是要保證足夠量的蛋白質(zhì)攝入。蛋黃雖然是膽固醇較高的食物，但是其中含有卵磷脂，對于動脈硬化也有防治的作用。
3、少吃動物油(豬油)：防治動脈硬化應(yīng)多吃不飽和脂肪酸，要以植物油為主。因為動物油中主要為飽和脂肪酸，所以應(yīng)盡量少吃，但也不能完全不吃動物油，否則會給全身帶來一些其他的不良影響，一般應(yīng)使動物油和植物油的比例在 1:3 左右為宜。
4、多食含維生素和纖維素較豐富的食物：多種維生素都具有降低膽固醇、防止動脈硬化的作用，在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物，如新鮮水果、豆類、蔬菜，主食不要吃得太精，因為谷類的胚芽中含有較豐富的維生素 E 等有益成分。
5、多吃富含鉀、碘、鉻的食物：目前是認(rèn)為鉀鹽可保護(hù)心血管，而鈉鹽會增加心臟負(fù)擔(dān)，因此動脈硬化病人，食物不宜太咸，同時要多食含鉀豐富的食物，如蘑菇、豆類(黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆)、菠菜、紫菜、蓮子、莧菜等。碘能降低血中膽固醇，對防治動脈硬化有好處，所以，含碘豐富的食物，如海魚、海參、海蝦、海帶、海菜等應(yīng)多吃。經(jīng)常食用含鉻較高的食物，如豆類、雞肉、貝類等，也有防治動脈硬化的作用。
結(jié)語：血管硬化還是有很多危害的，出現(xiàn)血管硬化的主要癥狀就是胸痛、流鼻血、步態(tài)異常、肢體脹痛等。需要及時的進(jìn)行治療，上面給大家介紹了簡單的治療方法，大家需要及時的就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)積極的進(jìn)行治療。
