5.腎臟病
多為上腰部脊柱旁一側(cè)或兩側(cè)持續(xù)性鈍痛，偶爾有陣發(fā)性劇痛或放射痛。疼痛一般與體位和活動(dòng)無關(guān)，無腰肌緊張。
6.婦科疾病
有部分女性在經(jīng)期時(shí)會(huì)腰痛。多為下腰部持續(xù)性鈍痛，無腰肌緊張。
7.腰肌筋膜炎
多因風(fēng)濕引起，痛點(diǎn)廣泛不固定。疼痛與氣候有一定關(guān)系，無腰肌緊張。
1、羊肉
羊肉是非常滋補(bǔ)的肉類，很多人認(rèn)為和它的功效可以和人參相比，羊肉性味溫補(bǔ)，有溫中、驅(qū)寒、補(bǔ)腎、壯腰的功效，是上品肉類。羊肉富含各種營(yíng)養(yǎng)，可以治療腰痛、腎虛、遺精、陽(yáng)痿。體虛畏寒的人可以經(jīng)常食用羊肉，羊肉燉湯是滋補(bǔ)的。
2、韭菜
韭菜是一種很普通的蔬菜，但是對(duì)健康非常有益，它性味辛溫，有補(bǔ)腎的效果，對(duì)于腎虛腰痛的人來說，多吃韭菜是非常有益的，韭菜炒蝦仁就是非常好的食療方。
3、核桃
核桃是非常好的堅(jiān)果，有補(bǔ)腎、補(bǔ)腦、益智、潤(rùn)腸的作用，中醫(yī)認(rèn)為核桃性味甘溫，入腎、脾、肺、大腸經(jīng)。核桃可以直接生吃，也可以用來燉湯或者煮粥食用，腎虛腰痛、健忘、尿頻等患者要經(jīng)常食用。
4、黑芝麻
黑色食品都是補(bǔ)腎的，對(duì)于腎虛的患者來說，多吃黑色的食品是非常好的，芝麻還含有很多人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中維E的含量高，可以強(qiáng)健肌肉和骨骼，補(bǔ)腎益氣，我們可以經(jīng)常用黑芝麻煮粥食用。
5、鵪鶉
鵪鶉是一種很常見的禽類，它的肉很脆嫩，而且富含多種營(yíng)養(yǎng)，有補(bǔ)腎、壯骨、益氣、強(qiáng)腰膝的功效，是非常適合腰痛患者的補(bǔ)品?？梢杂鸣g鶉搭配枸杞或者栗子食用。
6、泥鰍
泥鰍是一種很常見的魚類，含有豐富的蛋白質(zhì)很其它營(yíng)養(yǎng)。經(jīng)常食用可以補(bǔ)氣、補(bǔ)腎、生精、壯腰。男性朋友常喝泥鰍湯能增強(qiáng)體力，改善性功能。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了腰痛怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善或是緩解腰痛。生活中大家需要護(hù)理好自己的腰部，多吃一點(diǎn)能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食物，一旦出現(xiàn)了腰痛之后，患者需要盡早的治療。
