我們要知道痛風(fēng)這種疾病基本都是半夜發(fā)作的，并且患部主要就是患者的手指、腳趾等部位，此時患者會感覺有疼痛感，一旦出現(xiàn)了這樣的情況要怎么辦呢?想要預(yù)防或是改善痛風(fēng)的情況，大家要知道引起痛風(fēng)的原因，痛風(fēng)吃什么好呢?
1、冷敷的方法來緩解
痛風(fēng)發(fā)作的時候，患者很有可能會出現(xiàn)患部疼痛紅腫發(fā)熱的情況，此時患者需要通過冷敷的方式減輕疼痛感。紗布包住冰塊然后可以直接敷在疼痛的部位，這樣能夠起到很好的讓血管收縮的效果，還能夠很好的防止出現(xiàn)過度的腫脹，同時也達到止痛的功效。
2、合理的使用止痛藥
痛風(fēng)一旦出現(xiàn)患者會感覺到劇烈的疼痛，嚴重的可能不能正常行走，所以對于痛風(fēng)的患者，需要準(zhǔn)備好止痛藥物，把止痛藥放放到隨處可拿的部位。不過我們要知道止痛藥物不能長時間大量的服用，不然很有可能會對肝臟和腎臟的損害。
3、把下肢抬高
一些痛風(fēng)患者很有可能會伴有下肢水腫，所以大家只要稍微受到冷風(fēng)吹，就會感覺疼痛難忍。這類人群在生活中需要把雙下肢抬高，此時需要放一個保護罩來防止患處受到碰撞，這樣做能夠下肢的血液會流到心臟，有效的改善水腫問題。
4、想辦法排出體內(nèi)的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動物內(nèi)臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會產(chǎn)生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質(zhì)跟隨著尿液排出體外。
也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風(fēng)發(fā)作的主要因素，不妨堿化尿液，平時多吃綠葉蔬菜等堿性食物來中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話會對腎臟帶來傷害，引起腎結(jié)石或者腎功能衰竭，所以要好好的保護腎臟，維持血清的尿酸值處于正常狀態(tài)，電器去醫(yī)院做腎功能的檢查，多吃一些黑色食物來護腎。
痛風(fēng)的原因
1.與肥胖有關(guān)
痛風(fēng)曾經(jīng)還被當(dāng)作是王者之病，在古代王侯將相才有痛風(fēng)。飲食條件優(yōu)越的人容易患痛風(fēng)。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患痛風(fēng)的人平均體重，要比標(biāo)準(zhǔn)體重重上17.8%。這不得不說，肥胖著實是痛風(fēng)的一個危險因素。在痛風(fēng)方面，肥胖的人不僅幾率比常人要高，而且有可能在較年輕時發(fā)病。
2.與高血壓有關(guān)
