夏天氣溫比較高，很多在室外工作或活動(dòng)的人比較容易出現(xiàn)中暑的問題，如果稍有不注意，中暑的癥狀就會(huì)加重，中暑之后要怎么辦呢?中暑之后人體會(huì)非常難受，大家可以通過飲食改善，吃什么好呢?在平時(shí)怎么做能夠預(yù)防中暑?
第一：轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的位置
大家在外面的時(shí)候有中暑的情況，那么大家首先要做的就是快一點(diǎn)轉(zhuǎn)移位置。大家要選擇一個(gè)陰涼通風(fēng)的位置，然后直接平躺好，解開衣服的扣子，當(dāng)然也 可以脫去外衣服，這樣能夠幫助我們身體降溫。如果你發(fā)現(xiàn)衣服已經(jīng)被汗水濕透了，那么應(yīng)該要換上一個(gè)干燥的衣服。
第二：對身體降溫
一旦出現(xiàn)了中暑的情況，大家應(yīng)該要給自己敷上冷毛巾，這個(gè)時(shí)候還可以用白酒或者是冷水為中暑的人擦拭身體。還可以直接用電風(fēng)扇對患者進(jìn)行吹風(fēng)，這些方法能夠快速的給身體降溫。如果是家里有條件的患者，也可以直接使用降溫毯來給患者降溫。
不過大家在降溫的時(shí)候要特別的注意，并且不是說要選擇比較快速降溫方法，大家也需要注意患者的身體狀況。還有等到患者的體溫已經(jīng)在三十八攝氏度以下的時(shí)候，應(yīng)該要及時(shí)的停止降溫的方法，避免對身體造成損傷。
第三：為身體補(bǔ)充足夠的水分
如果中暑的患者還有一些意識(shí)的話，可以給患者喝一些冰涼的飲料，這樣也可以緩解患者的癥狀的。除了需要給身體補(bǔ)充足夠的水分，也應(yīng)該在患者的飲料中加入一些食鹽或者是蘇打水。另外，千萬不能夠著急的給患者補(bǔ)充大量的水分，否則很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)惡心想吐以及肚子痛等情況。
第四：做好緊急復(fù)蘇工作
有一些患者中暑的癥狀比較的嚴(yán)重，有可能出現(xiàn)昏厥或者是失去意識(shí)的情況。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該掐住患者的人中以及合谷穴等位置，幫助患者進(jìn)行蘇醒。中暑對于身體的危害是比較大的，也有一些患者出現(xiàn)呼吸停止的情況，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該給患者進(jìn)行人工呼吸了，然后及時(shí)的送往醫(yī)院。
第五：緊急送往醫(yī)院治療
如果中暑的癥狀非常的嚴(yán)重，那么應(yīng)該立即送患者到醫(yī)院接受治療。在搬運(yùn)患者的過程中，一定要選擇擔(dān)架進(jìn)行運(yùn)輸，不能夠讓患者自己走路，避免問題加重。在運(yùn)往醫(yī)院的時(shí)候，好能夠用冰袋或者是冷毛巾對患者的額頭、胸口或者是胳肢窩等位置進(jìn)行物理降溫，這樣能夠很好的保護(hù)大腦以及心臟這些鞋重要身體器官。
第六：服用藥物
在平時(shí)我們出現(xiàn)的中暑情況都是比較輕微的，所以沒有必要到醫(yī)院進(jìn)行治療。除了喝一些鹽水以及注意休息降溫之外，我們也可以根據(jù)情況的不同吃一些藥物進(jìn)行治療。一般情況下，如果出現(xiàn)了中暑的情況，我們可以在太陽穴的位置涂抹上風(fēng)油精或者是清涼油，也可以吃一些藿香正氣水或者是十滴水，效果都非常的不錯(cuò)。
