皮膚過敏的問題，是多數(shù)的人都會(huì)遇到的情況，皮膚過敏之后，大家的皮膚可能會(huì)有瘙癢、發(fā)紅、干腫等問題，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?引起人們皮膚過敏的原因有很多，環(huán)境因素和飲食因素都是常見的情況，皮膚過敏之后吃什么好呢?

　　皮膚過敏怎么辦

　　1、遠(yuǎn)離過敏原

　　皮膚出現(xiàn)了過敏的情況，大家首先要做的就是離開過敏原，這個(gè)可以說是治療過敏的第一步，也是非常有效果的一種方法，這個(gè)時(shí)候人們需要找到引起過敏的誘因，然后遠(yuǎn)離引起大家過敏的源頭。一旦出現(xiàn)過敏，應(yīng)該要立即掐斷過敏原。

　　2、藥物治療

　　皮膚過敏之后大家可以選擇使用藥物治療，治療皮膚過敏的藥物主要就是抗組織胺藥物，不過大家需要知道，這類藥物是具有一定的副作用的，一些患者在服用之后可能會(huì)出現(xiàn)嗜睡、反應(yīng)緩慢的癥狀，所以大家需要少吃治療過敏的藥物。

　　3、不喝冰水

　　從中醫(yī)的角度來看，涼性和熱性的食物都會(huì)導(dǎo)致人們皮膚過敏的問題，所以總是過過敏的人需要及時(shí)的避免。大家應(yīng)該要多喝溫水，人體80%都是水分，如果身體當(dāng)中的水分不充足，肌膚、呼吸、腸胃等黏膜很有可能會(huì)出現(xiàn)變薄甚至有裂隙的情況。

　　4、注意飲食

　　肌膚過敏很多都是吃出來的。如果你每天的食物中具有脂肪酸、蛋白質(zhì)和抗氧化物質(zhì)等元素，那么你出現(xiàn)過敏的幾率就會(huì)大大降低，相反，如果你經(jīng)常吃加工或精制;多糖、高熱量、高油的食物，那么這不僅會(huì)誘發(fā)過敏，長期如此對(duì)身體也會(huì)帶來不好的影響。

　　5、保持黏膜濕潤

　　過敏除了表現(xiàn)在肌膚上，身體上也會(huì)有一些表面，比如呼吸道過敏?；颊邥?huì)經(jīng)常感覺鼻子癢或打噴嚏。如果常保持鼻黏膜濕潤，可以減少因干燥而引起的過敏。這時(shí)加濕器就能發(fā)揮其作用了，不僅可以解決過敏引起的鼻塞，也能保持肌膚和黏膜的濕潤，減少刺激。

　　6、工作生活放輕松

　　如果人長期處于壓抑的狀態(tài)下，荷爾蒙的分泌就會(huì)發(fā)生紊亂，使免疫力下降，所以勞逸結(jié)合，良好作息習(xí)慣，也能讓你遠(yuǎn)離過敏的困擾哦。

　　皮膚過敏的原因

　　花粉

　　在花粉飛揚(yáng)的季節(jié)里，微小顆粒的花粉在空氣中飛散，并會(huì)隨著空氣的流動(dòng)而四處散落，其中有些人通過呼吸道的吸入，從而引起臉上過敏，這也是我們平時(shí)所說的花粉過敏癥。

　　這類型的人是由于平時(shí)攝入了大量的雞蛋、肉制品等高蛋白、高熱量的飲食，從而導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生抗力的能力亢進(jìn)，所以在遇到花粉等抗原的時(shí)候，就發(fā)生了臉上過敏的癥狀;

　　而另一方面則是因?yàn)榭諝馕廴荆瑢?dǎo)致人體接觸更多的抗原物質(zhì)，終導(dǎo)致臉上過敏。