胃酸過(guò)多是比較常見(jiàn)的一種腸胃疾病，人們?cè)诘昧舜瞬≈髸?huì)有胃痛，反酸等多種不適的癥狀，也有一些人會(huì)有嘔吐的情況，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?生活習(xí)慣和飲食喜歡是引起胃酸過(guò)多常見(jiàn)的原因，那么胃酸過(guò)多的人吃什么比較好呢?
1、按時(shí)吃飯
胃酸過(guò)多的人首先要做的就是按時(shí)吃飯，養(yǎng)生良好的生活習(xí)慣，和定時(shí)定量吃飯對(duì)我們的腸胃是非常好的，還有平時(shí)也不能暴飲暴食，大家在飯前應(yīng)該要避免吃零食，吃飯的時(shí)候一定不能吃的太飽或太撐，不然很有可能會(huì)刺激胃部，影響胃酸的分泌。
2、日常飲食以面食為主
對(duì)于胃酸過(guò)多的患者在平時(shí)可以常吃些面食，面食能夠起到很好的稀釋胃酸的作用，并且在面食里面含有豐富的堿，這種物質(zhì)能夠起到綜合胃酸的作用，在平時(shí)大家除了經(jīng)常吃面食，還可以吃一些豆類食品和一些稀粥，能很好的改善胃酸過(guò)多的情況。
3、多吃一些含堿成分的食物
在平時(shí)胃酸過(guò)多的患者也可以吃含有堿性的食物，堿性的食物種類非常多，像是牛奶，油菜，卷心菜等這些都是人們經(jīng)常吃的屬于堿性類的食物，當(dāng)然人們?cè)谄綍r(shí)也能吃一些堿性的水果，還有大家在發(fā)面時(shí)候或者是熬粥的時(shí)候，也可以適量的放一些食用堿。
4、適量的多吃低脂低糖食物
可以吃一些低脂低糖類的食物，不要吃糖分太高的食物，含糖的食物進(jìn)入胃內(nèi)后，會(huì)促進(jìn)胃酸的分泌，增加胃酸，還有辣椒，咖啡等這些食物，胃酸過(guò)多的患者盡量也不要吃。
1、飲食不均衡
過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)辣、過(guò)酸、過(guò)冷、過(guò)燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食
2、不易消化食物
不易消化的食物，例如辣椒、洋蔥、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵，也很容易誘發(fā)胃酸，產(chǎn)生胃酸過(guò)多。
3、進(jìn)餐不定時(shí)
如果不定時(shí)進(jìn)餐，還經(jīng)常食用零食，也可能會(huì)刺激胃酸增加;另外如果吃得太飽，也會(huì)刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
4、腸胃疾病
慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素，而當(dāng)這種功能衰退時(shí)，也可能導(dǎo)致胃酸分泌增加。
5、精神壓力
