近視這種情況會(huì)給人們的生活帶來(lái)很多的不便，因?yàn)榻曋蟠蠹倚枰ㄆ诘臋z查和更換新的眼鏡，，近視之后大家應(yīng)該怎么辦呢?引起近視的原因非常多，遺傳因素是現(xiàn)在普遍見到的原因，近視的患者要注意自己的飲食，吃什么比較好呢?
1、發(fā)現(xiàn)自己有近視的情況，大家需要護(hù)理好眼睛，此時(shí)人們可以站在某處，然后應(yīng)該要找一棵遠(yuǎn)樹和一棵近樹，此時(shí)人們需要先觀察近處的樹，之后再觀察遠(yuǎn)處的樹。這樣調(diào)理方法能夠很好的調(diào)節(jié)眼部肌肉，達(dá)到放松的作用。
2、大家可以在天氣晴朗的時(shí)候，將自己的眼睛閉上，面對(duì)陽(yáng)光，主要就是為了讓光線能夠通過(guò)眼瞼，自己的眼細(xì)胞，這一點(diǎn)對(duì)于有近視的患者來(lái)說(shuō)是非常敏感的。在遇到強(qiáng)光時(shí)，人們就會(huì)有斜視或瞇眼睛的舉動(dòng)，這樣能夠提高眼睛接受光的能力。
3、近視的患者不管是坐著或站著，都應(yīng)該要先直視前方，然后可以上下左右移動(dòng)眼睛，大家在活動(dòng)眼睛的時(shí)候要每個(gè)方向上盡可能大的伸展眼睛，也需要在每個(gè)方向上停留幾秒鐘。主要是因?yàn)榻曋笱矍蚓蜁?huì)變形，通過(guò)這種方法能使眼睛恢復(fù)的正常形狀。
4、眨眼睛的方法可以緩解眼部疲勞，平時(shí)可以經(jīng)常的去做，這種方法也可以和其他的方法相互結(jié)合，有空的時(shí)候就要做一做。在比較空閑的時(shí)間，可以經(jīng)常的眨眼睛，這樣會(huì)使視力有所提高，防止眼睛過(guò)于干燥。
近視的原因
原因一：遺傳
假如說(shuō)父母當(dāng)中有高度近視的話，下一代可能也會(huì)有人患上高度近視，這種疾病是具有一定遺傳性的，千萬(wàn)不容忽視，不過(guò)遺傳并不十分明顯。
原因二：長(zhǎng)期用眼導(dǎo)致眼疲勞
假如長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛，眼睛也會(huì)感覺(jué)到累感覺(jué)不舒服。比如長(zhǎng)時(shí)間看書看電視等等，好在中間可以有所休息，讓眼睛放松和緩解一些，避免引起近視。
原因三：強(qiáng)光照射
長(zhǎng)時(shí)間照射強(qiáng)光可能也會(huì)影響眼睛，假如說(shuō)室內(nèi)燈光比較亮，或者室外各種燈光照射眼睛，終眼睛會(huì)受到影響。
原因四：長(zhǎng)時(shí)間看電視電影
很多電子產(chǎn)品當(dāng)中都帶有輻射，不僅對(duì)身體不好，對(duì)眼睛刺激性還是很大的，玩時(shí)間長(zhǎng)了不休息眼睛，終視力就會(huì)下降。
