低血糖是常見(jiàn)的一種內(nèi)分泌疾病，出現(xiàn)此病的女性朋友要多于男性。人體有低血糖的癥狀后，會(huì)比較虛弱，那么大家應(yīng)該怎么辦呢?低血糖這種疾病人們要注意一下，想要預(yù)防就要知道引起它的原因，大家可以通過(guò)飲食調(diào)理，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
按時(shí)吃飯
現(xiàn)在有很多的年輕人，因?yàn)楸旧淼墓ぷ鲏毫Ρ容^大，自己的生活也逐漸變得沒(méi)有什么規(guī)律，有一些人，因?yàn)樾枰?jīng)常開會(huì)、出差、加班、熬夜等，會(huì)有長(zhǎng)時(shí)間不吃早餐、吃飯不規(guī)律的情況;要知道這些不規(guī)律的進(jìn)餐會(huì)加劇低血糖的病情，所以無(wú)論多忙都要按時(shí)吃飯。
合理膳食
發(fā)現(xiàn)自己有低血糖的癥狀，在平時(shí)人們更要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，在平時(shí)人們要做到不挑食、厭食，還應(yīng)該要做到是葷素兼吃，合理搭配飲食，人們應(yīng)該要保證每日攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，調(diào)整好自己的飲食，就能夠讓自己體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
隨身攜帶糖果
得了低血糖之后人們的身體會(huì)有不適的癥狀，發(fā)病的時(shí)候會(huì)有心悸、身體乏力、冒虛汗等情況，嚴(yán)重的可能會(huì)感到饑餓心慌、臉色慘白、惡心嘔吐等癥狀，不過(guò)這個(gè)時(shí)候大家無(wú)需著急就醫(yī)，患者在平時(shí)可以隨身攜帶糖果，若出現(xiàn)癥狀及時(shí)補(bǔ)充糖分。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成飽，下午補(bǔ)充下午茶，晚上補(bǔ)充宵夜。除此，要多種食物搭配食用，不要吃單一食物。
戒煙禁酒
酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重我們的身體健康，而且這些不良的習(xí)慣還會(huì)影響血糖的穩(wěn)定，所以低血糖患者好能戒煙戒酒。
及時(shí)就醫(yī)
有些低血糖患者還幫有其他并發(fā)癥，所以低血糖病發(fā)時(shí)不要小覷，好是穩(wěn)定好病情后及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
1.空腹低血糖
空腹低血糖有可能是因?yàn)槠咸烟抢眠^(guò)度而引起的，具體原因有1)內(nèi)源性胰島素分泌過(guò)多：常見(jiàn)的有胰島素瘤、自身免疫性低血糖等;2)藥物性：如注射胰島素、磺脲類降糖藥物、水楊酸、飲酒等;3)重癥疾?。喝绺嗡ソ?、心力衰竭、腎衰竭、營(yíng)養(yǎng)不良等;4)胰島素拮抗激素缺乏：如胰高血糖素、生長(zhǎng)激素、皮質(zhì)醇等缺乏;5)胰外腫瘤。
