低血糖是一種比較常見的疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)比較多，并且多數(shù)女性朋友。得了低血糖之后人體會有不適的癥狀，嚴重的會危及到生命健康，能夠引起人們低血糖的原因非常多，大家要注意一下，吃什么能夠改善低血糖呢?下面會有詳細的介紹。

　　低血糖的癥狀

　　1、饑餓

　　得了低血糖的朋友可能會有饑餓的癥狀，就是說明明你已經(jīng)吃了東西，也感覺自己飽了，但是還是控制不住有想要吃的欲望，或是在平時突然就一陣餓意襲來，擋都擋不住，這個時候要特別的注意一下，可能是低血糖的情況引起的。

　　得了低血糖之后人們要注意護理身體，饑餓是你的身體正在發(fā)出信號，此時就代表了身體需要更多的葡萄糖。并且美國糖尿病協(xié)會建議每餐吃15到20克糖或碳水化合物，這樣能夠為身體提供能量，還有每頓飯吃40到65克，能夠緩解低血糖的癥狀。

　　2、感情焦慮

　　總是出現(xiàn)焦慮的情況，并且一直不好也沒有找到原因，那么可能是出現(xiàn)低血糖。主要是因為身體中的葡萄糖水平下降太低，那么人們的身體就會出讓腎上腺釋放腎上腺素的信號，這樣是為了獲取更多的糖。然后很可能會引發(fā)感情上的焦慮。

　　3、顫抖

　　當葡萄糖水平失調(diào)時人體中央神經(jīng)系統(tǒng)開始出現(xiàn)問題。讓身體產(chǎn)生不自覺的顫抖顫栗。

　　4、情緒不穩(wěn)定

　　低血糖可能導致情緒非常不穩(wěn)定，溫和多變，激進亢奮。

　　5、出汗

　　這種癥狀是由自主神經(jīng)系統(tǒng)控制的，是低血糖的初征兆之一。無論外部溫度如何溫暖或寒冷，過量的汗液都會毫無預警地出現(xiàn)。

　　6、頭暈

　　降低血糖水平也會使你昏厥，所以如果你覺得自己開始頭暈，坐下來或躺下，避免傷害因為昏倒傷害到自己。

　　7、注意力無法集中

　　因為大腦對葡萄糖的下降特別敏感，你可能會感到困惑和無法集中注意力于一件事。

　　8、視覺問題

　　如果你的視力突然變得模糊或者你看到重影，血糖下降可能是罪魁禍首。

　　低血糖的原因