低血糖是一種比較常見(jiàn)的疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)比較多，并且多數(shù)女性朋友。得了低血糖之后人體會(huì)有不適的癥狀，嚴(yán)重的會(huì)危及到生命健康，能夠引起人們低血糖的原因非常多，大家要注意一下，吃什么能夠改善低血糖呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、饑餓
得了低血糖的朋友可能會(huì)有饑餓的癥狀，就是說(shuō)明明你已經(jīng)吃了東西，也感覺(jué)自己飽了，但是還是控制不住有想要吃的欲望，或是在平時(shí)突然就一陣餓意襲來(lái)，擋都擋不住，這個(gè)時(shí)候要特別的注意一下，可能是低血糖的情況引起的。
得了低血糖之后人們要注意護(hù)理身體，饑餓是你的身體正在發(fā)出信號(hào)，此時(shí)就代表了身體需要更多的葡萄糖。并且美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)建議每餐吃15到20克糖或碳水化合物，這樣能夠?yàn)樯眢w提供能量，還有每頓飯吃40到65克，能夠緩解低血糖的癥狀。
2、感情焦慮
總是出現(xiàn)焦慮的情況，并且一直不好也沒(méi)有找到原因，那么可能是出現(xiàn)低血糖。主要是因?yàn)樯眢w中的葡萄糖水平下降太低，那么人們的身體就會(huì)出讓腎上腺釋放腎上腺素的信號(hào)，這樣是為了獲取更多的糖。然后很可能會(huì)引發(fā)感情上的焦慮。
3、顫抖
當(dāng)葡萄糖水平失調(diào)時(shí)人體中央神經(jīng)系統(tǒng)開(kāi)始出現(xiàn)問(wèn)題。讓身體產(chǎn)生不自覺(jué)的顫抖顫栗。
4、情緒不穩(wěn)定
低血糖可能導(dǎo)致情緒非常不穩(wěn)定，溫和多變，激進(jìn)亢奮。
5、出汗
這種癥狀是由自主神經(jīng)系統(tǒng)控制的，是低血糖的初征兆之一。無(wú)論外部溫度如何溫暖或寒冷，過(guò)量的汗液都會(huì)毫無(wú)預(yù)警地出現(xiàn)。
6、頭暈
降低血糖水平也會(huì)使你昏厥，所以如果你覺(jué)得自己開(kāi)始頭暈，坐下來(lái)或躺下，避免傷害因?yàn)榛璧箓Φ阶约骸?/p>
7、注意力無(wú)法集中
因?yàn)榇竽X對(duì)葡萄糖的下降特別敏感，你可能會(huì)感到困惑和無(wú)法集中注意力于一件事。
8、視覺(jué)問(wèn)題
如果你的視力突然變得模糊或者你看到重影，血糖下降可能是罪魁禍?zhǔn)住?/p>
低血糖的原因
