低血糖是一種很常見的疾病，一般患有此病的女性朋友比較多，得了低血糖我們的身體會有一些表現(xiàn)的癥狀，嚴(yán)重的可以影響到我們?nèi)粘５纳?，這個時候大家應(yīng)該怎么辦呢?其實一些食物可以幫助我們治療此病，吃什么比較好?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、饑餓
平時我們已經(jīng)吃了很多的東西，但是還是感覺自己很餓有想吃的欲望，或者突然就一陣惡意襲來，擋都擋不住。這些都是我們的身體在發(fā)出信號，表明它需要更多的葡萄糖。有很多的專家建議，人們每餐應(yīng)該食用15到20克糖或碳水化合物，每頓飯吃40到65克。
2、感情焦慮
大家會發(fā)現(xiàn)很多患有低血糖的朋友，在平時可能會有感情焦慮的情況，人們會有這樣的癥狀，主要是因為身體中的葡萄糖水平下降太低，那么這個時候人體就會讓腎上腺釋放腎上腺素的信號，才能獲得更多的糖分。這很可能會引發(fā)感情上的焦慮。
3、顫抖
患有低血糖之后我們的身體有很多的危害，并且都會體現(xiàn)在我們的身體中，當(dāng)葡萄糖水平失調(diào)時人體中央神經(jīng)系統(tǒng)開始出現(xiàn)問題。那么我們身體會釋放出一些信號，這個時候患者很有可能會出現(xiàn)不自覺的顫抖顫栗。一旦出現(xiàn)這個問題要及時的治療。
4、情緒不穩(wěn)定
低血糖可能導(dǎo)致情緒非常不穩(wěn)定，溫和多變，激進(jìn)亢奮。
5、出汗
這種癥狀是由自主神經(jīng)系統(tǒng)控制的，是低血糖的初征兆之一。無論外部溫度如何溫暖或寒冷，過量的汗液都會毫無預(yù)警地出現(xiàn)。
6、頭暈
降低血糖水平也會使你昏厥，所以如果你覺得自己開始頭暈，坐下來或躺下，避免傷害因為昏倒傷害到自己。
7、注意力無法集中
因為大腦對葡萄糖的下降特別敏感，你可能會感到困惑和無法集中注意力于一件事。
8、視覺問題
如果你的視力突然變得模糊或者你看到重影，血糖下降可能是罪魁禍?zhǔn)住?/p>
9、語言含糊不清
糖的缺乏可能會讓你的語言變得含糊不清，但是別人感覺得到，你自己本身卻察覺不出。聽起來就像是喝醉了酒一樣。
1、補充營養(yǎng)。當(dāng)?shù)脱菃栴}在出現(xiàn)以后，建議大家一定要適當(dāng)補充人體所需的微量元素和營養(yǎng)成分。這是由于低血糖的發(fā)生，本身就與微量元素缺乏有著密切的關(guān)聯(lián)，那么在這種情況下，建議大家一定要注意營養(yǎng)的補充。
