低血糖是很常見的一種疾病，出現(xiàn)此病的女性朋友比較多，得了低血糖之后人們會感覺有不適的癥狀，這個時候要怎么辦呢?生活中能夠引起人們低血糖的原因非常多，稍有不慎就會遇到這個問題，低血糖的朋友吃什么好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。

　　低血糖怎么辦

　　按時吃飯

　　現(xiàn)在人們的工作壓力可以說是非常大的，所以大家的生活也會逐漸變得沒有規(guī)律，有很多人都是因為開會、出差、加班、熬夜等情況，會有長期不吃早餐、吃飯不規(guī)律的情況;要知道人們這些不規(guī)律的進(jìn)餐會加劇低血糖的病情，想要改善低血糖要按時吃飯。

　　合理膳食

　　低血糖患者，在平時要注意合理膳食，大家應(yīng)該要注意營養(yǎng)的攝入，人們應(yīng)該要做到挑食、厭食，患者應(yīng)該要做到葷素兼吃，合理搭配飲食，所以在平時，患者要保證每日攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，這樣能夠使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

　　隨身攜帶糖果

　　得了低血糖的朋友，非常容易出現(xiàn)心悸、身體乏力、冒虛汗的情況，患者還可能會感覺到饑餓心慌、臉色慘白、惡心嘔吐等癥狀，不過這個時候人們不需要著急就醫(yī)，得了低血糖的人，應(yīng)該要隨身攜帶糖果，若出現(xiàn)癥狀及時補(bǔ)充糖分。

　　少食多餐

　　低血糖患者少量多餐，每餐吃八成飽，下午補(bǔ)充下午茶，晚上補(bǔ)充宵夜。除此，要多種食物搭配食用，不要吃單一食物。

　　戒煙禁酒

　　酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重我們的身體健康，而且這些不良的習(xí)慣還會影響血糖的穩(wěn)定，所以低血糖患者好能戒煙戒酒。

　　及時就醫(yī)

　　有些低血糖患者還幫有其他并發(fā)癥，所以低血糖病發(fā)時不要小覷，好是穩(wěn)定好病情后及時就醫(yī)，以免延誤病情。

　　低血糖的原因

　　一、藥物因素