胃脹可以說是很常見的一種癥狀，多數的人應該都會遇到這個問題，得了胃脹身體會比較難受，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起胃脹的原因有很多，大家要特別的注意一下，我們知道胃脹吃什么比較好嗎?感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。
第一、適當服用藥物
胃脹之后大家會感覺自己的身體非常難受，這個時候可以適當的吃一點藥物緩解，藥物能夠調節(jié)腸道細菌活躍引起的胃腸道脹氣，我們可以選擇服用阿莫西林和諾氟沙星等藥物。如果是因為胃酸的原因引起胃腸道脹氣，可以通過服用非處方藥，如斯塔爾等來減輕。
第二、不要吃易產生脹氣食物
多數的人會出現胃脹的情況，主要是因為不良的飲食習慣導致的，如果是因為飲食的問題，大家應該要在飲食方面調節(jié)一下，胃和腸道不好的人，生活中應該要盡量避免食用易產生脹氣體的食物，像是如豆類和洋蔥、白蘿卜等。
第三、多吃易消化的食物
有些人本身的腸胃功能就比較弱，所以稍有不慎就會導致胃擴張氣的產生，還有一些人因為胃動力不足，也可能導致這一癥狀的出現，并且脹氣的情況會反復的發(fā)作，因此，或應作出有效的調整，飲食應該以易消化的為主。
第四、飯后要適當散步
許多人喜歡在飯后立即坐下或躺下，這很容易導致消化不良和引起胃腸擴張。因此，飯后多散步、做家務是個不錯的選擇。
第五、避免負面情緒的發(fā)生
要盡量克服焦慮和抑郁、悲傷等不健康情緒，這可能會削弱消化功能或刺激胃酸過多，導致胃腸脹氣。
第六、少吃一些油膩的食物
很多人有打嗝的情況，這可能是有腹脹引起的，腹脹的原因有很多，大多是由于食物消化不良引起的，如果吃了一些油膩的食物，再加上缺乏鍛煉，所以不利于消化。
第七、避免吸入冷空氣
患者脹氣也有可能是吸入大量冷空氣引起的，患者可能因腸道排空障礙引起腹脹，腹脹患者因消化不良，或已出現胃腸道病變，引起此類癥狀。
胃脹的原因
胃脹氣或是消化不良引起的
有些患者體質較差，會表現胃動力不足，常因進食某些刺激性大的食物或者較難消化的食物而導致肚子脹氣;另外，腸道菌群失衡，許多廢氣就會很容易在腸道內積聚，也會導致肚子脹氣的現象。
胃脹氣或是器質性疾病所致
