關(guān)節(jié)炎的飲食禁忌
花生、巧克力、奶酪、糖類(lèi)等這些食物富含氨酸物質(zhì)，容易產(chǎn)生導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)物質(zhì)，會(huì)引起病情加重或復(fù)發(fā)，患者平時(shí)要少吃甚至不吃。
適量多食動(dòng)物血、蛋、魚(yú)、蝦、蛇肉、豆類(lèi)制品、土豆、牛肉、雞肉及牛腰子肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物。
富含脂肪或膽固醇的食物在人體內(nèi)容易產(chǎn)生酮體、酸類(lèi)、炎癥介質(zhì)等物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)降低T淋巴細(xì)胞的功能，還會(huì)引起關(guān)節(jié)炎的病情加重，因此患者平時(shí)要少食肥肉等富含脂肪和膽固醇含量的食物。
酒、咖啡、茶等這些飲料，也是會(huì)加重關(guān)節(jié)炎的惡化的，患者在平時(shí)要少喝。
糖類(lèi)不僅容易導(dǎo)致過(guò)敏，還會(huì)加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展，進(jìn)而引起關(guān)節(jié)的腫脹或疼痛。因此患者應(yīng)當(dāng)少吃甜食。
1.關(guān)節(jié)過(guò)度勞損
關(guān)節(jié)過(guò)度勞損是的關(guān)節(jié)炎發(fā)病的一個(gè)主要因素，日常生活中如長(zhǎng)期從事重體力活，或是關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度超過(guò)極限的運(yùn)動(dòng)員，由于膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期受到壓迫，關(guān)節(jié)軟組織比正常人受損情況更加嚴(yán)重，因而也就更容易成為關(guān)節(jié)炎的發(fā)病人群。
2.機(jī)體過(guò)于肥胖
關(guān)節(jié)炎還喜歡發(fā)病與肥胖人群，同樣的，肥胖人群由于本身體重過(guò)大，會(huì)對(duì)下肢造成長(zhǎng)期的負(fù)荷，因而關(guān)節(jié)軟組織也會(huì)遭到很大的磨損，進(jìn)而導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎發(fā)作。
3.環(huán)境過(guò)于潮濕
關(guān)節(jié)炎的發(fā)病還具有地域性的特點(diǎn)，尤其是南方的朋友更容易發(fā)病，這是由于南方潮濕的氣候所造成的，長(zhǎng)期的潮濕環(huán)境容易造成體內(nèi)氣血運(yùn)行受阻，骨內(nèi)血液運(yùn)行不暢，久而久之便容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的情況。
4.關(guān)節(jié)受到感染
如以前有出現(xiàn)關(guān)節(jié)感染的情況，在老年時(shí)期也容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的情況，這是由于關(guān)節(jié)軟骨在之前收到損傷，容易引起繼發(fā)性關(guān)節(jié)炎。
5.遺傳基因控制
關(guān)節(jié)炎還是一類(lèi)具有遺傳性的疾病，調(diào)查研究顯示，關(guān)節(jié)炎的發(fā)病有家族聚集的傾向，如果父母當(dāng)中出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的情況，下一代人出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的幾率也是比較大的，其中類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病人的一級(jí)親屬發(fā)病率的概率為11%。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了關(guān)節(jié)炎怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解關(guān)節(jié)炎的癥狀了，在平時(shí)我們應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種疾病的出現(xiàn)，生活中注意保養(yǎng)好自己的身體，一旦得了關(guān)節(jié)炎要盡早的治療。
