胃疼對于很多人來說都是常見問題了，平時不注意飲食，或者是遺傳的原因導致腸胃功能不好的，經常都會胃疼。胃疼怎么辦？面對胃疼，其實我們是可以有一些措施的，比如說吃一些養(yǎng)胃的食物就可以改善胃疼，具體請看下文吧！

　　胃疼怎么辦

　　放松腹部

　　我們的腹部和胃是相連的，如果腹部受到很大的壓力，那么久可能會造成胃疼。所以當你感覺到胃疼的時候，可以檢查一下自己的褲帶是不是太緊了，或者是穿得褲子不合身，讓腹部放松一下，這樣胃疼的感覺會得到緩解。

　　吃點東西

　　胃疼還可能是餓導致，對于很多減肥人士來說，為了瘦，不吃飯是很正常的。這樣不健康的減肥方式，會導致胃里面一點食物都沒有，胃酸不斷的產生，然后引起胃疼的感覺。這樣不健康的減肥方式大家要避免，注意正常飲食。

　　給點溫暖

　　胃疼的時候使用熱水袋來熱敷，可以幫助緩解不適哦！熱水袋是多數人的家里都有的，溫暖的熱水袋能促進局部的血液循環(huán)，從而達到緩解不適的效果。熱水袋應該要隔著衣服使用，防止燙傷肌膚，希望大家要注意。

　　精神勝利法

　　胃痛的時候人的心情難免會受到影響，感覺很抓狂，實際上調整好情緒能夠讓我們的胃痛好轉。試試看鎮(zhèn)定的坐著或者躺在椅子上面，然后閉上自己的眼睛，進行深呼吸，告訴自己很快就會好起來的，這樣慢慢的胃痛就會減輕了。

　　穴位療法

　　揉內關

　　內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發(fā)作時可增至200次。

　　點按足三里

　　足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。

　　以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。