胃痛這樣的情況估計(jì)不少人都曾經(jīng)遇到過(guò)吧!在我們吃了一些不干凈的食物時(shí)，或是一些腸胃病發(fā)作的時(shí)候就容易胃痛。胃痛怎么辦?緩解胃痛的方法是有不少的，我們應(yīng)該要找到一個(gè)有效的方法。胃痛吃什么?帶著疑問(wèn)，讓我們來(lái)閱讀下面的文章!

　　胃痛怎么辦

　　放松腹部

　　胃痛的時(shí)候有一些人會(huì)很緊張，建議要放松自己的心情，另外腹部如果穿了比較緊的一些衣服，應(yīng)該在這個(gè)時(shí)候解開(kāi)，讓腹部處于一個(gè)放松的狀態(tài)，這樣能有利于疼痛的減輕。我們可以用手輕輕的在腹部按摩，從而緩解不適癥狀。

　　吃點(diǎn)東西

　　常見(jiàn)的食物里面，有很多都是對(duì)于腸胃功能有好處的。比如說(shuō)當(dāng)你吃多了而導(dǎo)致胃痛的時(shí)候，吃點(diǎn)山楂可以讓消化的速度加快，從而減輕胃痛?；蛘呤悄c胃中的胃酸太多了，可以吃點(diǎn)面包或者是蘇打餅干來(lái)吸收胃液，達(dá)到緩解疼痛的效果。

　　給點(diǎn)溫暖

　　胃痛的時(shí)候去裝一個(gè)熱水袋吧!吧熱水袋放在肚子上面，溫暖的感覺(jué)會(huì)讓我們的胃痛減輕。如果沒(méi)有熱水袋，使用暖寶寶或者是用手反復(fù)的去搓揉也是可以的。這個(gè)時(shí)候如果要吃飯，記得吃溫?zé)岬氖澄?，不要吃冰涼的東西了。

　　精神勝利法

　　胃痛的時(shí)候人的心情難免會(huì)受到影響，感覺(jué)很抓狂，實(shí)際上調(diào)整好情緒能夠讓我們的胃痛好轉(zhuǎn)。試試看鎮(zhèn)定的坐著或者躺在椅子上面，然后閉上自己的眼睛，進(jìn)行深呼吸，告訴自己很快就會(huì)好起來(lái)的，這樣慢慢的胃痛就會(huì)減輕了。

　　穴位療法

　　揉內(nèi)關(guān)

　　內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。

　　點(diǎn)按足三里

　　足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。

　　以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。