胃痛是很多人都會遇到的一種癥狀，它非常常見，一旦出現(xiàn)了胃痛會影響到我們的工作和生活，這個時候大家要怎么辦呢?可以引起人們胃痛的原因有很多，它不是單一因素導(dǎo)致的，出現(xiàn)了胃痛我們不能吃什么呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
把腰帶松開：在我們胃部出現(xiàn)疼痛的時候，大家應(yīng)該要及時的緩解，這個時候我們應(yīng)該立刻將腰帶松開。如果腰帶束縛的太緊的話，很有可能會讓我們的胃部出現(xiàn)脹氣的情況，胃疼就更加難以緩解了。所以一旦出現(xiàn)了胃痛，就要立即松開腰帶。
喝一杯濃牛奶：胃痛的朋友，如果條件可以的話，應(yīng)該喝一杯較濃的牛奶，這個時候應(yīng)該喝純牛奶，喝純牛奶也會對胃疼有所改善。因為牛奶進(jìn)入胃后，這樣就會隔開胃壁與其他物質(zhì)的接觸而減少疼痛的。它還可以幫助我們滋養(yǎng)胃部。
吃一點東西：人們有的時候會出現(xiàn)胃痛，很有可能是因為饑餓造成的，所以在這個時候我們應(yīng)該要記得，常在自己工作的地方備一些零食，當(dāng)我們出現(xiàn)胃痛的情況，這個時候就應(yīng)該吃一點零食，就吃點，也能減少你的胃疼的毛病的。
喝一杯熱水：胃疼的時候，記得，可以倒一杯較熱的水，然后喝下去，這樣，也會起到緩解的作用。這種的是因為可能胃酸過多導(dǎo)致了胃疼，所以，喝水，會稀釋掉。
迅速蹲下：如果胃突然疼，又沒有藥的話，記得，蹲下來，雙手抱住自己胃的地方，盡量把自己的上身壓在蹲的兩腿上，緊緊地壓一下自己的胃部，這樣會改善胃疼的尖銳感。
胃痛的原因
1、不注意飲食衛(wèi)生
部分人不僅在生活上不注意衛(wèi)生，在飲食上也同樣不講究。食物在沒有清洗干凈甚至沒有清洗就進(jìn)行食用，這是非常不正確的，很容易讓外界的細(xì)菌、病毒隨著食物進(jìn)入到人體當(dāng)中引發(fā)感染，終導(dǎo)致胃痛的癥狀。因此，在每次食用食物之前一定要將手和食物都清洗干凈。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痙攣等胃病也會導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象的。因此，當(dāng)自身存在的這些胃病導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛時，及時服用相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療，待疾病得到控制，疼痛的現(xiàn)象自然會減輕。除此之外，很多治療胃病的藥物當(dāng)中，其成分也會引發(fā)很多的副作用，服用時間長了也會導(dǎo)致胃痛，這時可以考慮更換其他藥物進(jìn)行治療來緩解胃痛的現(xiàn)象。
3、生活壓力太大
生活壓力是導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛的重要原因之一，無論是學(xué)習(xí)上的壓力還是工作上的壓力，都會讓體內(nèi)機制失去平衡，終引發(fā)胃痛、頭痛等一系列的癥狀。
4、飲食不規(guī)律
經(jīng)常暴飲暴食，以及不能定時定量飲食的習(xí)慣也會導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛的癥狀。因為暴飲暴食會導(dǎo)致胃內(nèi)的食物過多，沒有得到及時的消化，就會出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象。不能定時定量飲食，時間一長，會打亂胃部工作的平衡，對胃部產(chǎn)生一定的壓力，引發(fā)胃痛。因此，我們既不能暴飲暴食，也不能不進(jìn)行飲食，只有按時按量飲食，才能避免胃痛的現(xiàn)象產(chǎn)生。
5、消化不良
部分人群存在消化系統(tǒng)功能不好的情況，如果食用了一些不利于消化的食物，很有可能導(dǎo)致食物長時間停留在胃部，終出現(xiàn)便秘、胃痛等現(xiàn)象。
