高血脂可以說是很常見的疾病，現(xiàn)在患有此病的人數(shù)一直在增加，得了高血脂我們的身體會有不適的癥狀，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起高血脂的原因有喝多，我們要注意一下，吃什么對身體比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。

　　高血脂怎么辦

　　1、藥物治療

　　一旦出現(xiàn)了高血脂的情況，我們可以使用藥物治療。藥物一般分為四種:降總膽固醇、主要降總膽固醇兼降甘油三酯、降甘油三酯和主要降甘油三酯兼降總膽固醇。不過患者需要使用什么藥物還是要醫(yī)生根據(jù)血脂情況、經(jīng)濟(jì)狀況等。

　　2、適當(dāng)運(yùn)動

　　運(yùn)動對我們的身體來說是非常重要的，不管是對正常人來說，還是患有高血脂的朋友們來說，我們都需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和控制自己的飲食，患有高血脂的朋友都不能準(zhǔn)確掌握自己的運(yùn)動量和飲食熱量規(guī)范，并且還不能堅持下來。

　　3、血脂監(jiān)測同樣重要

　　在生活中我們應(yīng)該要監(jiān)測血脂，這樣有利于高血脂控制，特別是對于餐后2小時血脂，而且血脂較尿脂測試更準(zhǔn)確。尿脂檢測的影響因素較多，誤差大，如果我們不能精確血脂，而且對低血脂無任何價值。那么會影響到我們的并且。

　　4、戒煙酒

　　戒煙，少飲酒:適量飲酒，可使血清中高密度脂蛋白明顯增高，低密度脂蛋白水平降低。因此，適量飲酒可使冠心病的患病率下降。

　　5、限制高脂肪食品

　　嚴(yán)格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收。

　　高血脂的原因

　　1、缺少體力活動和體育鍛煉

　　在高血脂誘發(fā)因素中，這也是常見的一種。許多流行病學(xué)調(diào)查表明，不愛運(yùn)動、不堅持體育鍛煉的腦力勞動者，其血脂含量明顯高于體力勞動者和堅持體育鍛煉者。因為從事體力勞動或進(jìn)行鍛煉時，機(jī)體能量消耗增多，需要分解部分脂質(zhì)來供應(yīng)能量，從而使脂質(zhì)代謝加快，血脂降低。

　　2、飲食不當(dāng)

　　這是常見的誘發(fā)高血脂原因之一。如果長期食用富含脂肪或膽固醇的食物當(dāng)然會引起高血脂癥;另外，進(jìn)食過多碳水化合物和蛋白質(zhì)，導(dǎo)致攝入的總熱量超過人體需要，多余的熱量將以甘油三酯的形式貯存于脂肪組織中，也會引起高血脂癥。也就是說，素食者如果不注意飲食調(diào)節(jié)，同樣會患高血脂癥。

　　3、其它疾病及藥物因素的影響