感冒是人們經(jīng)常出現(xiàn)的病癥，往往得不到人們的太多重視，那么感冒的時(shí)候吃什么樣的食物會(huì)比較好呢?治療感冒的方法又有哪些呢?感冒的預(yù)防又有怎樣的方式呢?如果你也想要知道關(guān)于這方面的知識(shí)，接下來(lái)，我將為大家詳細(xì)的介紹一下。

　　感冒吃什么食物

　　喝雞湯

　　雞湯是日常生活中比較常喝的補(bǔ)品之一，但往往人們都不知道它在一定程度上可以起到緩解感冒的癥狀，原因在于喝雞湯可以抑制呼吸道存在的炎癥現(xiàn)象，對(duì)于感冒引起的并發(fā)癥具有非常有效地作用。對(duì)于一些不喜歡喝藥的朋友來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇。

　　多吃佐料

　　據(jù)研究表明，生姜、辣椒等一些佐料在一定程度上可以緩解自身感冒的癥狀，是因?yàn)樗鼈儚?qiáng)烈的刺激性味道會(huì)將體內(nèi)的病菌趕跑，從而緩解了感冒的癥狀。因此在感冒的時(shí)候，可以在吃的菜肴中添加一點(diǎn)佐料，可以促使感冒早點(diǎn)恢復(fù)。

　　蘋(píng)果醋

　　蘋(píng)果醋中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，它其中的氨基酸以及醋酸等物質(zhì)能夠使得肝臟的解毒能力得到更好的提升，從而可以從根本上來(lái)提高自身的免疫力，促使自己有更加健康的身體狀態(tài)，也可以對(duì)感冒的預(yù)防有一定的作用。

　　薄荷

　　薄荷在中藥分類(lèi)中屬于常見(jiàn)的解表藥，主入肝肺二經(jīng)，清熱疏肝，是治療風(fēng)熱感冒的常用中藥。

　　枇杷

　　枇杷歷來(lái)是潤(rùn)肺止咳的良品，其性平，入肺、胃二經(jīng)，有滋陰降火、清肺化痰作用，主治感冒咳嗽、咽干口渴等癥。

　　橄欖

　　橄欖性溫，有生津清肺、利咽消腫、解毒的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。

　　治感冒的方法

　　熱療法

　　熱水泡腳

　　每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。

　　熱風(fēng)吹面

　　感冒初起時(shí),可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng),每日數(shù)次,可減少癥狀,加速痊愈.蒜泥蜂蜜將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后,用白開(kāi)水送服,每次一湯匙,每天4至6次,對(duì)治療流感有佳效。

　　蔥治療法

　　生吃大蔥