有時候我們在刷牙的時候會發(fā)現(xiàn)牙刷上面有血，這多數(shù)時候就是牙齦出血了。牙齦出血的原因是什么?面對牙齦出血，我們應該找到原因然后去治療。牙齦出現(xiàn)的時候我們可以吃點合適的食物，幫助緩解癥狀。牙齦出血怎么辦?一起來看!

　　牙齦出血的原因

　　刷牙方法錯誤

　　刷牙的時候如果你的方法不對，那么是可能會造成出血的。因為我們的牙齒和牙齦都是很脆弱的，在刷牙的時候一定要小心，動作要輕柔，這樣才能在清潔感覺口腔的同時不傷害牙齦。另外牙刷的選擇也要注意，應該盡量使用軟毛的牙刷。

　　牙石刺激

　　如果你有很多的牙結石，那么就可能會導致牙齦出血，因為牙結石實際上是很多的污垢和雜質構成的，它里面全是各種各樣的細菌。不及時的清潔掉牙結石，就會導致牙齦反復的受到刺激，出現(xiàn)出血的情況也就不奇怪了，洗牙能清理牙結石。

　　抽煙

　　抽煙是會導致牙齦出血的，我們知道抽煙對于人體會有很大的危害，其中一個直接的危害就是會讓口腔健康受到影響。牙齦在煙霧的作用下變得很脆弱，每天吸煙越多，牙齦出現(xiàn)問題的可能就會越大，另外抽煙還會導致嚴重的口臭。

　　牙周病

　　雖然長期嚴重缺乏維C確實會導致牙齦出血紅腫，但除非一連兩三個月都不吃蔬菜、水果、牛奶等含有維C的食物，否則，除了極少數(shù)人是由于血液病等全身疾病導致的，絕大多數(shù)牙齦出血都是牙齦炎的表現(xiàn)。

　　齲洞刺激

　　在靠近牙齦處的牙齒因蛀牙形成了黑褐色的齲洞后，極具殺傷力，鋒利狀的邊緣常會刺激牙齦發(fā)生潰瘍而引起出血。

　　懷孕

　　懷孕期間，肚子不是唯一會膨脹的部位。荷爾蒙的變化會讓更多的血液流向牙齦，牙齦會膨脹，變紅，更容易出血。孕期牙齦也更容易被引起牙菌斑的細菌侵襲，這被稱為妊娠牙齦炎。在這9個月中，良好的刷牙和口腔清潔尤為重要，還要避免糖果和香煙，以保護牙齒和正在成長的寶寶。

　　牙齦出血怎么辦

　　(1)重視身體營養(yǎng)的補充

　　關于怎么治療牙齦出血，我們首先必須找出病因，這樣才能夠有效的防治，如果牙齦出血是因為缺乏維生素C，那么我們應該在醫(yī)生的指導下服用維生素C片劑外，并且大家應該在飲食方面注意一下，要多注意補充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。