腎結石是很常見的疾病，現在患有此病的人數一直在增加，能夠引起腎結石的原因有很多，我們在平時應該注意一下，腎結石的患者在飲食方面要注意一下，吃什么對身體好?得了腎結石之后身體會有一些癥狀，下面會有詳細的介紹。

　　腎結石的原因

　　很多人會出現腎結石都是因為飲食沒有規(guī)律的原因，現在有很多人為了減肥不吃早餐，并且有一些人看到美餐就暴食一頓，這樣很有可能會導致身體中營養(yǎng)不均衡，之后會使腎臟中的尿酸、草酸、鈣的成分變得偏高，如果沒有來得及排出，就形成了腎結石。

　　現在很多人都不喜歡喝水，或是沒有養(yǎng)成良好的喝水習慣，多數的人都是感覺到了渴了才稍微喝一點水，我們要知道這個時候身體已經嚴重的缺水了，有的人甚至一天幾乎都不喝水，再加上不愿活動，就容易使尿液結晶沉積，形成腎結石。

　　情緒對我們的身體影響可以說是非常大的，如果我們生活中受情緒方面的影響，并且自己的情緒長期處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)，那么就很有可能會導致我們心情抑郁，這個時候身體免疫就會降低，出現腎功能紊亂引發(fā)結石。

　　晚上活動比較多的人容易患腎結石，頻繁的夜生活會引起身體功能降低，且晚上過量喝咖啡、酒類也會導致腎結石。

　　受職業(yè)限制，如有的司機為了少上洗手間，整天駕駛車輛而限制飲水，導致體內水分嚴重不足，長久下去就會使廢物不能排出形成腎結石。

　　如果患上腎結石的疾病除正常治療外生活還應該注意多喝水，每天要喝3升水以上，別喝果汁、茶、碳酸飲料等，另外高草酸鹽和高鈣飲食也不要吃，少吃咸的和甜的。

　　腎結石吃什么

　　多喝水

　　預防腎結石,第一步是多喝水(也可能只需要這一步)。240毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。盡管喝水一直是不錯的選擇,但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯(如果尿液中草酸鹽濃度過高,醫(yī)生會提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是預防腎結石好的方法之一,每天至少六到八杯。

　　多吃奶制品

　　大多數腎結石(大約90%)的成分為鈣和草酸鹽。由于奶制品中富含鈣質,醫(yī)生過去曾建議所有腎結石患者少吃這類食品。但近的研究顯示,食用奶制品實際上可以降低患腎結石的風險,因為其中的鈣質可以幫助機體清除其他容易形成結石的物質。但是,醫(yī)生可能會建議您不要吃鈣質補充藥物。如果您患有腎結石,請咨詢醫(yī)生,飲食中含有多少鈣質是安全的。

　　多攝入維生素A