4、改變腸道氣體運轉(zhuǎn)
眾所周知，腸道氣體運轉(zhuǎn)的改變，導(dǎo)致氣體的過度滯留，與腹脹發(fā)生有關(guān)。很可能，這種氣體輸送的改變是氣體清除反射控制受損的結(jié)果。
5、內(nèi)臟敏感性
內(nèi)臟敏感性的改變是導(dǎo)致腹脹的主要因素之一。例如，直腸敏感度低被定義為直腸擴張閾值增加，是便秘誘發(fā)腹脹的常見因素。
6、腹部和膈肌活動的改變
腹部和膈肌反射控制的改變也可能導(dǎo)致腹脹和/或膨脹。例如，研究表明，腹脹和腹部膨隆患者在吸入氣體后，膈肌異常收縮，腹壁肌松弛。
7、盆底功能改變
盆底反射控制的改變也與腹脹有關(guān)。直腸-肛門抑制反射的改變，是肛門括約肌對直腸膨脹的反應(yīng)，可在腹脹患者中觀察到，這表明排便過程的改變可能導(dǎo)致腹脹。
8、病理性厭食
病理性厭食是由于過度吞咽空氣導(dǎo)致，也是導(dǎo)致腹脹的一個因素。
9、腸蠕動障礙
胃腸道肌肉收縮速率的降低，如胃輕癱，會減少食物通過胃腸道的運動。這種情況經(jīng)常導(dǎo)致腹脹和/或腹部膨脹。
1、喝點米湯，大麥粥及大米湯對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病效果非常不錯的,用5份的水加一份的米(谷子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻后,一天喝數(shù)次即可幫助消除脹氣。
2、喝稀釋的醋，用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水,它也有促進腸胃蠕動及時通便避免產(chǎn)氣的效果。
3、蘿卜，蘿卜長于順氣健胃,對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用,以青蘿卜療效佳,紅皮白心者次之,胡蘿卜無效。
4、玫瑰花沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效,沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨泡玫瑰花喝,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸進花香也能順氣寧神。
5、蓮藕藕能通氣,還能健脾和胃,養(yǎng)心安神,亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效好。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了腹脹怎么辦，發(fā)現(xiàn)自己有腹脹后，應(yīng)該注意自己的飲食習(xí)慣，減少對于脹氣食物的攝入，一旦出現(xiàn)了腹脹我們可以選擇上述的方法治療，生活中適當?shù)倪\動。
