常穿高跟鞋
穿高跟鞋會使人重心前移、骨盆前傾和脊柱彎曲增大，造成椎骨間的接觸面變小，頸椎受力過于集中，造成損傷。
習(xí)慣性甩頭發(fā)
反復(fù)并且長期、單側(cè)地甩頭發(fā)，很容易引起頸部勞損。
過度按摩
過度的按摩、捶打、牽引會對已經(jīng)患有頸椎病的病人造成更大的傷害，甚者還會導(dǎo)致癱瘓。
枕頭使用不得當(dāng)
很多人有用枕高枕頭的習(xí)慣，實際上枕高枕頭對頸椎非常不好，很容易導(dǎo)致曲度變直。
(1)天麻雞血藤方
[用料]天麻30克，雞血藤30克，朝天椒21個。
[制用法]一同煮水連熏帶洗。每曰1次。
[功效]補血行血，通經(jīng)活絡(luò)。適用于頸椎病引起的麻木。
(2)當(dāng)歸川芎桂枝川烏9味方
[用料]當(dāng)歸、川芎、桂枝、川烏、紅花、雞血藤各10克，白芷12克，蘇木15克，仙鶴草9克。
[制用法]九味中藥打成粗粉，裝到布袋里面，睡覺時候枕在頸椎上或者墊在腰上。1個藥袋用一周，沒藥味卻換新的。
[功效]通經(jīng)活絡(luò)，祛風(fēng)除濕。適用于調(diào)理頸椎病、腰痛。
(3)羊骨泡白酒方
[用料]羊骨頭(羊腿骨)2根，50度高度白酒1斤半。
[制用法]先將羊骨(羊腿骨)洗凈涼干，然后泡于白酒中半個月，酒變成淡黃色即可用。使用時將酒加熱以后倒在毛巾上外敷患處，用保鮮膜覆蓋，每日1～2次。
[功效]適用于頸椎病、肩周炎。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了頸椎病的癥狀，在患上頸椎病后人體會有肩膀疼痛和視力障礙的情況，平時注意自己工作和學(xué)習(xí)的姿勢，注意活動自己的頸部，可以多做戶外運動。
