一、燥熱內(nèi)結(jié)

　　中醫(yī)認(rèn)為過食辛辣厚昧，過服溫補(bǔ)之品等可致陽盛灼陰;熱病之后，余熱留戀腸胃，耗傷津液;或濕熱下注大腸，使腸道燥熱，傷津而便秘，這種便秘又稱為熱秘。

　　二、氣機(jī)郁滯

　　情志不舒、憂愁思慮、久坐少動(dòng)、久病臥床等引起氣機(jī)郁滯，致使大腸傳導(dǎo)失職、糟粕內(nèi)停，而成秘結(jié)，即所謂“氣內(nèi)滯而物不行”。糞便不結(jié)燥，但排出困難是此型的特點(diǎn)，所以又稱為氣秘。

　　三、缺乏運(yùn)動(dòng)

　　肥胖，不活動(dòng)，特別是因病臥床或乘坐輪椅，缺乏運(yùn)動(dòng)性刺激以推動(dòng)糞便的運(yùn)動(dòng)，攝食本身不能使糞便向前推進(jìn)，在必須依賴醫(yī)護(hù)人員的幫助引起便意的情況下，如病人有便意時(shí)，不能提供排便的機(jī)會(huì)，排便沖動(dòng)消失，就不容易排便。

　　四、沒有形成良好的定時(shí)排便習(xí)慣

　　很多人因?yàn)橐驗(yàn)楣ぷ鞣泵?、出差、生活不?guī)律等因素，即使是有便意，但是周圍環(huán)境不允許排便，所以只能忍著，時(shí)間長了造成直腸對(duì)大便的壓力感受降低，造成沒有便意，

　　出現(xiàn)了便秘，有的人在大便的時(shí)候長期在廁所看書看報(bào)，導(dǎo)致排便時(shí)間過長，時(shí)間久了就導(dǎo)致了習(xí)慣性排便時(shí)間過長，形成了便秘。

　　五、內(nèi)分泌紊亂或者是出現(xiàn)代謝性疾病

　　內(nèi)分泌紊亂造成便秘的疾病有腦垂體機(jī)能不全、甲狀腺機(jī)能低下癥、糖尿病等，代謝性疾病導(dǎo)致便秘的有高鈣血癥、脫水、鉛中毒、嗜鉻細(xì)胞瘤等，妊娠后期孕婦由于體內(nèi)黃體酮的作用也會(huì)引起便秘。

　　六、腸道出現(xiàn)病變

　　腸道的病變會(huì)使得腸道變得狹窄，造成排便困難，比如結(jié)直腸癌腫，慢性增生性腸道炎癥，手術(shù)后腸粘連等，腸道疾病不僅僅會(huì)造成便秘，還會(huì)造成出現(xiàn)相應(yīng)的發(fā)病癥狀。

　　七、飲水不足

　　忙起來顧不上喝水，腸道內(nèi)干燥，腸內(nèi)容物就不易排出，有些人即使補(bǔ)了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因?yàn)轱嬎绞讲徽_，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水，特別是早上起床后。

　　總結(jié)：便秘的原因主要就是平時(shí)缺乏鍛煉、飲食不健康以及沒有好的排便習(xí)慣，如果想要擺脫便秘的問題，就應(yīng)該改掉這些不好的習(xí)慣。不會(huì)也有一些便秘是由于腸道疾病引起的，針對(duì)這種便秘，只有采取正規(guī)的治療方法才能改善。