吞咽不適
如果你平時(shí)沒有什么疾病，就覺得進(jìn)食的時(shí)候吞咽不暢，那么也有可能是頸椎病造成的，因?yàn)槿嗽谘适车臅r(shí)候需要經(jīng)過食道，而食道又和頸椎相間，如果頸椎出現(xiàn)了問題，很有可能會(huì)導(dǎo)致吞咽不適。
血壓升高
如果平時(shí)沒有高血壓，而突然間血壓增高，又很難降下來，很有可能是頸椎病造成的，因?yàn)轭i椎如果錯(cuò)位，很容易導(dǎo)致血壓升高，這個(gè)時(shí)候要趕快到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免病情加重。
視力障礙
如果你突然間覺得視力模糊、眼睛怕光而且脹痛，甚至視力縮小，瞳孔不一致，很有可能是頸椎病，因?yàn)轭i椎病會(huì)造成自主神經(jīng)紊亂，導(dǎo)致大腦視力中樞供血不足，從而影響視力。
頭暈頭痛
有的人在日常扭動(dòng)脖子的時(shí)候，會(huì)感覺心跳加速，頭暈?zāi)垦?，甚至頭痛的發(fā)生，這是因?yàn)轭i椎壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致大腦缺血，從而出現(xiàn)頭暈頭痛的現(xiàn)象。
枕頭
有一個(gè)適合自己的枕頭，才能有一個(gè)舒適的睡眠。過高過低、太硬太軟的枕頭不僅影響睡眠，更對(duì)頸椎有傷害作用。頸椎有問題，好使用頸椎病專用的、對(duì)頸椎有承托作用的枕頭。
忌長時(shí)間久坐不動(dòng)
長時(shí)間伏案工作，頸椎長時(shí)間維持一個(gè)動(dòng)作，得不到很好的放松，會(huì)加重頸部酸痛的癥狀，壓迫神經(jīng)，造成手部麻痹，甚至腰椎都會(huì)受損。所以，工作一個(gè)小時(shí)左右就站起來活動(dòng)一下，舒緩一下筋骨，也就不會(huì)那么難受了。
積極鍛煉身體
因?yàn)殚L時(shí)間維持一個(gè)動(dòng)作，頸椎收到壓迫受損，可以說頸椎病是“懶”出來的。所以，平時(shí)就要多動(dòng)動(dòng)，多參加體育鍛煉，慢跑、打羽毛球、游泳等都是不錯(cuò)的選擇，既能鍛煉身體，又能緩解疼痛。
均衡的飲食
平時(shí)要按時(shí)作息，飲食一定要均衡，盡量少吃辛辣刺激冰冷的食物，要多吃點(diǎn)水果蔬菜，少煙酒。血液酸堿度平衡了，體質(zhì)變好了，頸部也會(huì)慢慢覺得沒那么難受。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了頸椎病怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解頸椎病帶來的不適癥狀了。患有頸椎病的朋友在平時(shí)一定要特別的注意，生活中應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體方面的鍛煉，平時(shí)應(yīng)該多參加一些身體運(yùn)動(dòng)，這樣可以緩解疾病。
