咳嗽是常見的一種癥狀，導(dǎo)致咳嗽的原因有很多，在平時(shí)我們一定要注意預(yù)防。如果不小心出現(xiàn)了咳嗽我們應(yīng)該怎么辦?其實(shí)很多食物可以幫助我們緩解咳嗽帶來的不適，吃什么比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹哦。

　　咳嗽怎么辦

　　多喝水

　　我們應(yīng)該知道咳嗽一般都是有原因的，會出現(xiàn)咳嗽多數(shù)還是因?yàn)楹粑到y(tǒng)的問題，有可能是因?yàn)楦忻耙?，不過也不能排出是我們的身體某個部位出現(xiàn)了病變，但是多喝水是必須的，水可以將引起咳嗽的病菌帶出體外。

　　保證充足的睡眠

　　咳嗽一般可能只是一個征兆，之后多數(shù)人都會出現(xiàn)發(fā)燒的情況，這個時(shí)候人們會感覺自己的抵抗力突然之間的下降了，所以要保證充足的睡眠，我們只有養(yǎng)足了精神才能更好的工作，才可以有效緩解咳嗽癥狀。

　　注意保暖

　　如果我們的咳嗽是因?yàn)楦忻暗脑驅(qū)е碌?，那么在平時(shí)一定要做好保暖的工作，大冬天的出門要帶上圍巾和帽子，避免寒氣入侵我們的身體，那樣會加重感冒咳嗽的癥狀，所以多注意自己的身體可以幫助我們對抗咳嗽。

　　白蘿卜煎水

　　大人咳嗽得厲害可以用白蘿卜煎水服用來治療，方法是取白蘿卜洗凈，不要去皮，連皮一起切成薄片，加水煎服，一日數(shù)次，連喝三日，對于嗓子干癢咳嗽有一定的效果，值得一試。

　　服用枇杷糖漿

　　大人咳嗽如果喉嚨無痰，干咳，并且伴有嗓子發(fā)癢的癥狀出現(xiàn)，可以試著用枇杷煎水服用，也可以去藥店買枇杷糖漿，這個糖漿對這種咳嗽治療效是非常不錯，基本喝下去就能見效，

　　吃消炎藥

　　大人咳嗽，如果沒有感冒發(fā)燒，可以只吃消炎藥來進(jìn)行治療，如果還伴有感冒發(fā)燒的癥狀，那就還要加上退燒的藥一起服用，連服三日，如果沒有效果建議趕緊去醫(yī)院診治。

　　咳嗽吃什么

　　1、咳嗽吃什么好得快之冰糖

　　《本草再新》說:冰糖能“止咳嗽,化痰涎”,宜煎水喝或含化食用,所以,不少止咳的單方中都有用到它。冰糖、白糖和紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用,適宜婦女經(jīng)期或孕婦產(chǎn)后食用;而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰,咳嗽的人食用冰糖,有化痰止咳的效果。

　　2、咳嗽吃什么好得快之雪梨

　　雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。雪梨可以生吃,也可以蒸,還可以做成湯和羹。但是雪梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者,不可以多吃,多吃易傷脾胃。

　　3、咳嗽吃什么好得快之荸薺

　　無論生吃,煮著吃,還是炒著吃都可以,但好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

　　4、咳嗽吃什么好得快之柚子

　　柚子很多人喜歡吃,它性寒、味甘,果肉中含有很多營養(yǎng)物質(zhì),例如維生素C、維生素Bl、胡蘿卜素、維生素B6、煙酸等,吃了可以止咳、化痰、益肺。另外,柚子皮內(nèi)還含有揮發(fā)性精油成分,這種成分中醫(yī)上認(rèn)為對腸胃不好、輕微咳嗽及感冒有很好的效果。

　　5、咳嗽吃什么好得快之蘋果