物理治療

　　簡稱理療，是將聲、光、電等現(xiàn)代化理療儀器作用于人體及骨骼之上，促進骨骼形成。主要通過超聲波、超短波、磁療熱療等。

　　電吹法

　　用電吹風(fēng)直接對患處進行熱吹，每日數(shù)次，同時也可用毛巾熱敷，但注意不要過熱以免損傷皮膚。

　　飲食治療

　　飲食治療的關(guān)鍵是合理安排飲食結(jié)構(gòu)。老年人多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質(zhì)豐富的食品，以彌補體內(nèi)與骨代謝有關(guān)的物質(zhì)的不足。

　　藥物治療

　　骨質(zhì)骨枋世醫(yī)貼針對病理局部用藥、全面治療，藥效持續(xù)時間長，對治療骨質(zhì)增生效果突出。

　　拍打法

　　用并攏的手指，或者竹簽反復(fù)拍打患處，動作不宜過重。拍打至肌肉和關(guān)節(jié)處發(fā)紅、灼熱時為止。每日數(shù)次。

　　體育治療

　　簡稱體療，是通過體育運動調(diào)節(jié)全身代謝狀態(tài)，改善骨骼血液循環(huán)狀況，增加外力對骨骼的刺激，從而緩解骨質(zhì)疏松。

　　應(yīng)該控制好體重

　　減少上下臺階、跑步等使膝關(guān)節(jié)負重的運動，避免關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使用樓梯或手杖。切勿長時間處于同一姿勢，更不要反復(fù)做屈伸膝關(guān)節(jié)、揉按髕骨、抖晃膝關(guān)節(jié)等運動。

　　總結(jié)：骨質(zhì)增生的出現(xiàn)不是哪一個因素導(dǎo)致的，可能和職業(yè)、性別、外傷和過度勞累有關(guān)系，大家應(yīng)該要注意這些方面。假如不小心患上了骨質(zhì)增生，應(yīng)該要進行綜合的治療，比如說理療、運動療法、藥物治療和食療，這樣治療起來效果會更好。