神經是人體組成一部分，將大腦傳遞的信息傳遞至人體各個部位，并能將身體各個區(qū)域傳回的信號再傳回大腦，起到一個中轉站的作用。當人的神經受到損傷時，很容易產生一些神經性的疾病，比如神經衰弱、神經疼痛等。
引起神經損傷的原因有過度的疲勞、身體受涼抵抗力下降、或是因為遭受一些病毒的侵害，這些因素都有可能會造成神經的損傷，我們可以通過食物來修復營養(yǎng)神經。比如枸杞，枸杞是一種養(yǎng)生保健食材，能夠對神經衰弱引起的頭暈眼花、失眠、精神恍惚等癥狀具有緩解治療的效果。
核桃也具有修復神經的作用，核桃中的營養(yǎng)非常豐富，具有健腦益智的作用，可以作用于人的腦神經，提高腦神經的活躍性，改善神經衰弱的癥狀，核桃中的營養(yǎng)物質還可以補充身體營養(yǎng)，強身健體。
修補神經還可以多吃一些桂圓，桂圓可以調節(jié)人的大腦皮層，對神經具有滋補的作用，能夠改善神經損傷引起的失眠多夢、心慌氣短、頭暈乏力等癥狀，非常適合神經損傷的人食用。
豬蹄也是修補神經的食物，豬蹄中含有豐富的營養(yǎng)元素，尤其是其中的膠原蛋白，可以緩解人的疲勞，改善人的抑制，營養(yǎng)神經，促進神經的修復，非常適合老年人食用。但是要質疑動脈硬化、高血壓患者慎服。
