神經(jīng)是人體組成一部分，將大腦傳遞的信息傳遞至人體各個部位，并能將身體各個區(qū)域傳回的信號再傳回大腦，起到一個中轉(zhuǎn)站的作用。當(dāng)人的神經(jīng)受到損傷時，很容易產(chǎn)生一些神經(jīng)性的疾病，比如神經(jīng)衰弱、神經(jīng)疼痛等。

　　引起神經(jīng)損傷的原因有過度的疲勞、身體受涼抵抗力下降、或是因為遭受一些病毒的侵害，這些因素都有可能會造成神經(jīng)的損傷，我們可以通過食物來修復(fù)營養(yǎng)神經(jīng)。比如枸杞，枸杞是一種養(yǎng)生保健食材，能夠?qū)ι窠?jīng)衰弱引起的頭暈眼花、失眠、精神恍惚等癥狀具有緩解治療的效果。

　　核桃也具有修復(fù)神經(jīng)的作用，核桃中的營養(yǎng)非常豐富，具有健腦益智的作用，可以作用于人的腦神經(jīng)，提高腦神經(jīng)的活躍性，改善神經(jīng)衰弱的癥狀，核桃中的營養(yǎng)物質(zhì)還可以補充身體營養(yǎng)，強身健體。

　　修補神經(jīng)還可以多吃一些桂圓，桂圓可以調(diào)節(jié)人的大腦皮層，對神經(jīng)具有滋補的作用，能夠改善神經(jīng)損傷引起的失眠多夢、心慌氣短、頭暈乏力等癥狀，非常適合神經(jīng)損傷的人食用。

　　豬蹄也是修補神經(jīng)的食物，豬蹄中含有豐富的營養(yǎng)元素，尤其是其中的膠原蛋白，可以緩解人的疲勞，改善人的抑制，營養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)神經(jīng)的修復(fù)，非常適合老年人食用。但是要質(zhì)疑動脈硬化、高血壓患者慎服。