2、飲食
腎結(jié)石患者可以通過(guò)飲食的方法把結(jié)石盡快的排出體外。多食用一些不含草酸的食物、比如說(shuō)胡蘿卜、木耳等等，主食可以吃面條和米飯。堅(jiān)持一天3頓都食用這些不含草酸的食物，能有效的溶解結(jié)石，使體內(nèi)的結(jié)實(shí)盡快的排出體外。這也是一種有效的辦法。
3、多喝水
腎結(jié)石的患者還應(yīng)該在平常的時(shí)候多喝水，通過(guò)喝水可以使促進(jìn)尿液不斷的排出，并能減輕患者的痛苦，嚴(yán)重疼痛的患者可以通過(guò)一些藥物來(lái)進(jìn)行有必要的排石。
1、體內(nèi)的水分太少
首先，引起腎結(jié)石的主要原因就是體內(nèi)的水分太少，也就是說(shuō)，患者在平常的時(shí)候一定是不太愛(ài)喝水，我們都知道，腎臟主要的功能就是排出體內(nèi)的廢物，這項(xiàng)工作能夠順利的完成，主要靠水分來(lái)輔助，一旦體內(nèi)的水分不斷的減少，那么體內(nèi)的廢物就會(huì)不斷的結(jié)晶，造成結(jié)石。
2、鹽分?jǐn)z入量過(guò)多
其次，腎結(jié)石的主要形成原因還有可能是鹽分?jǐn)z入量過(guò)多，我們每天所食用的鹽量好不要超過(guò)六克左右，一旦鹽攝入太多，那么就會(huì)給腎臟造成一定的負(fù)擔(dān)，那么就特別容易引起腎結(jié)石的發(fā)生。
3、過(guò)多食用飲料
后，現(xiàn)在很多青少年都特別喜歡喝碳酸飲料，殊不知這些飲料里面含有大量的咖啡因，長(zhǎng)期大量的喝含有咖啡因的碳酸飲料，也容易造成腎結(jié)石的產(chǎn)生。
結(jié)語(yǔ)：腎結(jié)石早期并沒(méi)有太大的癥狀，所有很多患者都沒(méi)有感覺(jué)，但是一旦結(jié)石進(jìn)入到輸尿管，就會(huì)疼痛難忍。我們?nèi)粘Ｉ钪幸欢ㄒ⒁饨?jīng)常喝水，減少食用鹽分太大的食物，這樣才能有效的避免腎結(jié)石。
