3、不孕

　　有的女性婚后多年，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告之，先調(diào)內(nèi)分泌。是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，從而使得大腦皮層對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈，導(dǎo)致某些與懷孕密切相關(guān)的激素正常的分泌紊亂，影響懷孕;或是子宮內(nèi)膜受損，對女性激素的反應(yīng)不靈敏，反射性地影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，因此降低了成功受孕的機(jī)會(huì)。

　　4、乳房

　　乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進(jìn)其生長發(fā)育，所以一旦內(nèi)分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

　　怎樣調(diào)理內(nèi)分泌

　　1、食物調(diào)理

　　我們平時(shí)可以多吃一些蔬菜、水果， 少吃油膩與剌激性食品，食物的的品種應(yīng)多樣化，搭配合理，烹調(diào)用油以植物油為主，動(dòng)物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸。

　　2、維生素調(diào)理

　　維生素E的調(diào)理也是不可缺少，平時(shí)可以吃些可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含維生素E 豐富的干果，或者到醫(yī)院請醫(yī)生開一些合理服用藥物維生素E。

　　3、精神調(diào)理

　　保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別要重視放松身心，減輕心理壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒平時(shí)應(yīng)該經(jīng)常參加健身運(yùn)動(dòng)，生活規(guī)律，按時(shí)作息，做到勞逸結(jié)合。特別要節(jié)制夜生活，保證充足的睡眠，努力提高自我控制能力。

　　4.、排毒調(diào)理

　　平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)有助于大便、小便、汗腺的通暢，讓機(jī)體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道。

　　總結(jié):內(nèi)分泌失調(diào)對于女性朋友是尤為重要的，如不重視可能會(huì)是一些病源的開始，所以大家平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，保持精神愉快。上面有說到調(diào)理內(nèi)分泌需要一段時(shí)間希望能保持下去會(huì)見到效果的哦！也可以參照以上總結(jié)方法預(yù)防內(nèi)分泌哦!