再以左右手分別有節(jié)奏地按搓頸后的天柱穴和啞門穴各64次，按搓時要輔以頭部的俯仰動作。

　　三、伸長頸部，疏筋解痙

　　雙手提至腰部，吸氣，然后慢慢向下壓去，腳底用力抓地，挺胸收腹，頸部有意識地向上伸長，吸取天地之靈氣。

　　四、梳洗手臂，理經(jīng)祛邪

　　用右手掐捏左腋窩極泉穴，爾后再從上而下，由下而上梳洗手臂內(nèi)外側(cè)。

　　再按合谷穴和勞宮穴各64次，好再以同法換手按摩。

　　女性手麻的危害

　　1、側(cè)方突出型

　　因為頸脊神經(jīng)根受到刺激，表現(xiàn)為單側(cè)根性。輕者出現(xiàn)頸脊神經(jīng)支配區(qū)(即患側(cè)上肢)的麻木感，重者可出現(xiàn)受累神經(jīng)節(jié)段支配區(qū)的劇烈疼痛，如刀割樣或燒灼樣，同時伴有針刺樣或過電樣竄麻感，疼痛癥狀可因咳嗽而加重。

　　2、旁中央突出型

　　有單側(cè)神經(jīng)根及單側(cè)脊髓受壓的癥狀。

　　3、中央突出型

　　表現(xiàn)為雙側(cè)脊髓受壓。早期癥狀以感覺障礙為主或以運(yùn)動障礙為主,晚期則表現(xiàn)為不同程度的上運(yùn)動神經(jīng)元或神經(jīng)束損害的不全痙攣性癱瘓，如步態(tài)笨拙,活動不靈,走路不穩(wěn),常有胸、腰部束帶感，重者可臥床不起，甚至呼吸困難，大、小便失禁。所以要及時治療。

　　如何預(yù)防手麻

　　1、減少損傷

　　避免和減少急性損傷，如避免抬重物等。

　　2、姿勢端正

　　改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。預(yù)防頸椎病的發(fā)生，重要的是，要改善坐姿，埋頭苦干時，也可間斷地做運(yùn)動。

　　結(jié)語：手部麻痛是手部疾病中常見的一種癥狀，它常提示上肢神經(jīng)受到了卡壓，手麻雖然不會傷害身體，卻會影響大家的生活，上文詳細(xì)的講訴了女性手麻是什么原因，女性手麻怎么治療以及女性手麻的危害，希望大家能夠注意。