日常生活中很多人都有睡覺醒來手麻的現(xiàn)象，偶爾這種情況大家都不用太過擔(dān)心，有可能是睡覺姿勢不正確導(dǎo)致的。但是如果長期發(fā)生睡覺手麻的癥狀，則一定要引起重視了。那么，睡覺手麻是怎么回事?睡覺手麻怎么緩解?什么樣的睡姿好?一起來看看吧。

　　睡覺手麻是怎么回事

　　睡覺的時(shí)候因?yàn)闊o意識，很多都不小心壓到了神經(jīng)等，所以醒來后會有手麻的癥狀，如果是偶爾的話都不用太過擔(dān)心，但是如果經(jīng)常發(fā)生這種情況，則有可能是某些疾病導(dǎo)致的。那么，睡覺手麻是怎么回事?

　　1、姿勢不對

　　有可能是睡覺姿勢不對，比如有的不正確的睡姿將手壓在了身體下面，導(dǎo)致了手部的血液流通不暢，所以終會導(dǎo)致手麻的癥狀。

　　2、枕頭問題

　　也有可能是枕頭墊了太高導(dǎo)致的，太高的枕頭會導(dǎo)致人體不能平衡，會使全身的血液流通不暢，所以會令人們的手腳發(fā)麻。

　　3、神經(jīng)根型頸椎病

　　除手指麻木、疼痛外，患者頸肩、頸項(xiàng)、肩背及頭部、上肢有疼痛感，表現(xiàn)為橈側(cè)或尺側(cè)，或五個手指一起麻脹，還有可能伴有握力降低現(xiàn)象。

　　疼痛多為鈍痛、酸痛、灼痛、或隱隱作痛，或觸電樣串痛。麻木往往和疼痛部位相同，二者常相伴隨，但麻木多出現(xiàn)在手指和前臂。手指及前臂的感覺減退，少數(shù)出現(xiàn)感覺過敏區(qū)，往往為病變節(jié)段受刺激引起。

　　4、腕管綜合征

　　患者的3個手指麻木或刺痛，夜間加劇，寐而痛醒，溫度高時(shí)疼痛加重，活動或甩手后可減輕。寒冷季節(jié)患指發(fā)涼、發(fā)紺、手指活動不靈敏，拇指外展肌力差;病情嚴(yán)重者患側(cè)大小魚際肌肉萎縮。

　　腕管綜合征又稱腕管狹窄癥，系指腕部外傷、骨折、脫位、扭傷或腕部勞損等原因引起腕橫韌帶增厚，管內(nèi)肌健腫脹，瘀血機(jī)化使組織變性，或腕骨退變增生，使管腔內(nèi)周徑縮小，從而壓迫正中神經(jīng)，引起手指麻木無力為主的一種病癥。

　　本病好發(fā)于職業(yè)性搬運(yùn)、托舉、扭擰、捏拿等工作的人群中。手指麻脹為其癥狀之一，但通常還會伴有胳膊和其他部位的麻木。

　　5、心、腎疾病

　　心腎疾病引起的手指發(fā)脹，一般伴有臉腫或腿腫。起床后手麻要警惕疾病來襲，手指麻脹是其早期表現(xiàn)之一，如同時(shí)伴關(guān)節(jié)腫痛，則更有這種可能。如伴臉皮、手指皮膚發(fā)硬，則可能是硬皮病。

　　雖然說睡覺醒來手麻是比較常見的癥狀，但是如果我們長期出現(xiàn)睡覺醒來手麻的話，一定要引起重視，因?yàn)樗X醒來手麻可能是心臟或者腎臟疾病引起的，也可能是腕管綜合征導(dǎo)致的。